玉米渣中的纤维素含量很高，具有刺激胃肠蠕动、加速粪便排泄的特性，可与大米一起煮成饭 。
食材
主要食材：玉米渣120克 。
其他食材：大米450克、水适量 。
做法步骤
1.洗净的大米、玉米渣倒入电饭锅里 。
2.加入适量的热水 。
3.按下煮饭按钮，按钮跳起，再焖十到二十分钟即可 。
功效
降血压、降血脂 。
【玉米渣米饭】成果图

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