龟苓膏是我们日常生活当中比较常见的一种保健食品 ， 它能够一定程度上起到调节人体阴阳平衡的作用 ， 那么龟苓膏有去湿的作用吗？
龟苓膏有去湿的作用吗
湿气重可以吃龟苓膏祛湿 。
龟苓膏的功效在于滋阴润燥 ， 降火除烦 ， 清利湿热 ， 凉血解毒 。龟苓膏可以去湿是因为其成分——茯苓的功效 。茯苓味甘、淡 ， 性平 ， 药性平和 ， 利水而不伤正气 ， 为利水渗湿要药 。凡小便不利、水湿停滞的症候 ， 不论偏于寒湿 ， 或偏于湿热 ， 或属于脾虚湿聚 ， 均可配合应用 。而茯苓皮性味与茯苓相同 ， 多用于去除皮肤水肿 ， 因此茯苓对去湿是有效的 ， 从而龟苓膏可以去湿 。
【龟苓膏有去湿的作用吗 龟苓膏去湿这样吃】龟苓膏去湿怎么吃
1.取适量龟苓膏粉 ， 倒入少量的温水 ， 把龟苓膏粉搅拌成糊状 ， 静置一会更好搅拌 ， 尽力减少糊糊中的疙瘩 。
2.在龟苓膏糊糊中倒入比例的清水(龟苓膏粉:清水=1:20) ， 搅拌均匀 ， 再过滤到稍后用来煮沸的锅中 。
3.全程开小火 ， 用勺子不停地搅拌 ， 以免糊锅底 ， 龟苓膏水会开始变浓稠 ， 刚开始浓稠的状态有些粗糙 ， 继续搅拌后 ， 知道锅里开始冒泡 ， 可一舀起一勺从高出落下 ， 像面条一样飘下的时候 ， 就可以关火了 。
4.倒入耐热的容器里 ， 静置放凉后 ， 可以放入冰箱冷藏保存 ， 吃的时候可以直接吃 ， 还可以加上煮熟的薏米、红豆等 ， 做成甜品 ， 风味更佳 。
龟苓膏有哪些功效
1、润燥清热
在吃过烧烤、火锅等辛辣食物后 ， 服用龟芩膏可以起到滋阴润燥 ， 清热去火的效果 。对于多种口腔溃疡、口燥咽干都有显著的疗效 。
2、美容养颜
女性吃龟苓膏可以养颜护肤、去除体内的毒素 ， 起到洗肠的作用 ， 特别对皮肤干燥、老化和年青人的青春痘(粉刺)都有显著的改善作用 。
长痘痘怎么去除
1、皮肤清理
很多的朋友长了青春痘认为清除面部灰尘等脏物就能祛掉青春痘 ， 一天洗几遍脸 ， 实际上这样反而损伤了脸部肌肤 ， 建议使用清洁保湿的洗面奶效果会更好些 。
2、调理内分泌
体内的内分泌失调常会长痘痘 ， 那么可以进行内分泌的调整 ， 建议可以去相关的皮肤科医院进行治疗工作 。
3、保持良好的饮食习惯
日常生活中良好的饮食习惯也是必不可少的 ， 少吃脂肪和糖类食品 ， 少吃油炸食品及葱、蒜、辣椒等刺激性食物 ， 多吃水果和蔬菜 ， 防止便秘和消化不良 。
4、保持充足的睡眠
每天都应该养成早睡早起的好习惯 ， 多喝水 ， 保持愉悦的心情 。只有保证好良好的作息习惯 ， 才不会导致内分泌失调 ， 从而反复的长痘痘 ， 所以说 ， 良好的作息习惯也是生活中必不可少的 。
5、保持愉悦的心情
日常中保持好的心情也是比不可少的 ， 紧张压力、刚搬新家、出国、换新工作、结婚、生子、考试等等生活中的压力 ， 都可能引起内分泌失调 ， 从而引起痘痘 ， 因此要保持一颗愉悦的心情 。

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