龟苓膏的热量并不高 ， 而且具有很好的清凉解毒的功效 ， 在夏季可以说是非常健康的一种食物了 ， 那么每天吃龟苓膏对身体好吗？
每天吃龟苓膏对身体好吗
龟苓膏每天吃对身体不好 。
龟苓膏属于凉性食物 ， 如果天天吃龟苓膏 ， 容易引起腹痛腹泻 ， 特别是脾胃比较虚弱的人 ， 长期食用容易损伤脾胃 ， 导致体内阳气减弱 。
龟苓膏一天吃多少合适
目前市场上出售的一般是罐装 ， 有150G、200G、250G不等的容量 ， 一般一次吃250G为宜 ， 如果是有便秘的情况 ， 可以适量多吃点 ， 有助于润肠排便 ， 但是平常一次不能吃太多 ， 否则会引起腹泻 。如果是自己用龟苓膏粉制作出来的 ， 可能会比较多 ， 因此建议一次少做点 ， 毕竟制作龟苓膏的过程也很简便 ， 多了的可以用保鲜膜或者带盖的容器封好放入冰箱冷藏 。
tips：龟苓膏粉和清水比例一般为1:20 ， 因此我们一天制作使用龟苓膏粉20G就差不多了(一人份) 。
【每天吃龟苓膏对身体好吗 龟苓膏一天吃多少合适】小孩每日吃多少龟苓膏合适
虽然现在市场上很多龟苓膏出售 ， 一般都是150g、250g这样的罐装的 ， 但是可能比较多的凝固剂、添加剂 ， 小编建议自己买来龟苓膏粉自己熬制 ， 方法比较简便 ， 成分也很简单 ， 最后再加上喜欢的水果、酸奶、椰汁等都是可以的 ， 一日吃200g左右即可 ， 不能太多了 ， 恐伤脾胃 。另外 ， 也不需要每天都吃龟苓膏 ， 每隔一天吃一次 ， 一周三到四次即可 ， 小孩体弱但无需大补 ， 没必要吃太多龟苓膏 。
小孩吃龟苓膏的注意事项
由于龟苓膏偏寒性 ， 脾胃虚弱、食欲不振、大便较稀的小孩同样是不宜吃的 。一旦出现腹痛、不思饮食 ， 腹泻等情况 ， 应当立即停用 ， 腹痛、腹泻严重时 ， 应当及时就医 。

• 龟苓膏有去湿的作用吗 龟苓膏去湿这样吃
• 龟苓膏有乌龟成分吗 龟苓膏有哪些成分
• 每天深蹲多少下可以减肥 深蹲减肥效果怎么样
• 龟苓膏空腹吃好吗 龟苓膏对人体有什么作用
• 龟苓膏吃了会不会发胖 怎么吃龟苓膏不会发胖
• 黄瓜可以每天吃吗
• 电脑如何每天定时关机
• 乌龟每天什么时候晒背 乌龟每天晒背多久
• 猫咪每天需要陪伴多久 猫咪每天需要多少陪伴
• 直通车需要每天调整吗？直通车怎么开才有效果？