辟谷期间一般是不吃主食的 ， 所以在饮食方面也有很多的注意事项 。下面一起来看看辟谷期间可以喝酸奶吗？下面就一起来看看吧！
辟谷期间可以喝酸奶吗
辟谷期间不可以喝酸奶 ， 因为辟谷期间喝酸奶会引起肠胃的不适 。
【辟谷期间可以喝酸奶吗 辟谷期间可以吃什么】酸奶中的蛋白质含量比较高 ， 辟谷期间食用酸奶会使胃酸的浓度增加 ， 消化功能也会受到影响 ， 胃部也会受到刺激 ， 因此不建议在辟谷的时候喝酸奶 。
辟谷期间可以吃什么
辟谷期间可以吃一些纯天然的食物 ， 也可以食用一些药饵 。
辟谷期间可选用红枣、南枣 、核桃 ， 胡桃、杏仁、人参、桂园、荔枝、松子仁、花生仁和蜂蜜等作为辟谷药饵 。但注意每次食用不宜太多 ， 服用时尽量不要饮用白糖水 。
辟谷是什么都不吃吗
辟谷并不是什么都不吃 。
你一定不知道辟谷 ， 又称“却谷”、“断谷”、“绝谷”、“休粮”、“绝粒”等 ， 是过去道家当做修炼成仙的一种方法 。通常初级辟谷在辟谷期间 ， 不吃用火烹制的食物 ， 只喝水和吃一些天然的食物 ， 如桑椹、黄精等 ， 当然辟谷养生则通过服气 ， 服气 ， 又称"食气"、"行气" 。指呼吸吐纳锻炼 ， 以呼吸为主 。

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