酸奶很多人爱喝，其实和酸牛奶还是有区别的，很多人爱减肥的时候喝一点酸奶，能很好的帮助消化，不过有一点要注意了，那就是不能一次性喝很多 。
酸牛奶加热了还可以喝吗
可以的，其实酸牛奶本质上还是牛奶，也是可以加热的，而且效果也是很好的，坚持喝对身体好 。
酸牛奶的正确加热方法是，将酸奶杯、酸奶瓶或者装有酸奶的其他器皿放入装有45℃~50℃温水的盆中缓慢加温 。等手感温和了，就可以饮用 。
酸牛奶减肥效果好吗
可以的 。
酸奶减肥法是一种新生的减肥方法 。指调整食谱，增加其中酸奶的含量 。能够通畅我们的肠道，清除肠道中堆积的垃圾，还可以调节肠道内的菌类，增加益生菌类，促进消化与吸收 。
酸牛奶和酸奶的区别
1、固体的酸奶是发酵后没有经过搅拌的一种酸奶，有点像豆腐花什么的 。
2、比较有流动感的酸牛奶可能是搅拌后的发酵酸奶，也可以是牛奶添加了某种稳定剂（牛奶会比较粘稠）后的调配型酸奶，没有经过发酵的，它的酸来自于添加了某些酸，例如柠檬酸、乳酸什么的 。
【酸牛奶加热了还可以喝吗 酸牛奶减肥效果好吗】3、酸牛奶和酸奶饮料的营养价值差别很大，酸牛奶是由优质的牛奶经过乳酸菌发酵而成的，本质上属于牛奶的范畴；酸奶饮料，也就是乳酸饮料，只是饮料的一种，而不再是牛奶 。所以，二者的营养成分含量差别很大，酸奶饮料的营养只有酸奶的1/3 。

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