水果不只是直接吃，其实蒸熟了的水果也是可以吃的，而且功效也是很多的，常见的就是蒸橘子，对于治疗咳嗽作用还是很强的 。
【水果蒸熟了还有营养吗 蒸熟了水果可以减肥吗】水果蒸熟了还有营养吗
还有的，蒸熟的水果会有很多的糖分，不过虽然维生素变少了，但是纤维素还是存在的 。
水果完全可以煮熟了吃，因为即便生吃，也不是维生素C的主要来源 。除了苹果，容易煮熟的梨、桃等也一样，它们维生素C含量都不很高，所以，但煮无妨 。
蒸熟了水果可以减肥吗
可以 。
其实大部分的水果蒸熟了之后不是减肥的，水分会变多，而且糖分也是会变多，不建议减肥吃 。
水果蒸熟了吃的功效
1、大多数人们吃熟的东西都不会产生拉肚子什么的状况，特别针对于老人小孩，对于煮熟的食物，他们吃起来会更加方便，特别是对于牙口不好的老人来说更加容易帮助他们咀嚼食物，而且会更加美味 。
2、山楂、大米一起煮粥食用，可预防消化不良，还可起到辅助抗癌的作用 。
3、因为如果把水果蒸到很软很糯的那种程度，细胞壁就会被彻底的破坏掉了，糖分也会被释放出来，还会提升水果的升糖速度 。

• 大闸蟹熟了能放冰箱吗 熟大闸蟹冰箱能放几天
• 海蛎子用什么蒸 海蛎子蒸的时候为什么不张嘴
• 化妆后可以热气蒸脸吗 化妆后可以用补水喷雾吗
• 萝卜丸子蒸着吃，简单易学的做法！
• 风干酱排骨：蒸着吃还是煮着吃更好？
• 蒸南瓜当饭吃可以吗 蒸南瓜吃了有什么好处
• 红豆发糕怎么做好吃窍门 发糕怎么蒸才松软好吃
• 汗蒸可以化妆进去吗 汗蒸完可以马上化妆吗
• 汗蒸可以带隐形眼镜吗 汗蒸可以带眼镜进去吗
• 3月份什么水果上市 三至四月份什么水果上市