张大爷今年58岁了，因为患有高血压，所以一直都有服用降压药的习惯，所以总体血压控制得还算稳定 。
今年七月中旬，张大爷午睡起来后，突然大量出汗，随后就感觉到手脚发麻，接着胸闷气短，呼吸困难，而且还伴有深深的无力感，想要站起来都难 。

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张大爷赶紧扶着床边缓慢的躺下，当时家里没有人，张大爷想要拿手机打电话，双手都颤抖得无法拿稳手机，勉强拨通了儿子的电话，儿子听到不对劲，赶紧打了急救电话，随后边急忙回到家 。
送医检查后被确诊为“低血钾症”，虽然这次有惊无险，但是医生嘱咐张大爷及家人，一定要多加留意自己的血钾水平，切不可粗心大意，缺钾可比缺钙严重多了，一旦出现低血钾，重则可危及生命，尤其是高血压人群 。

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听完医生的嘱咐后，张大爷有点疑惑：这高血压和低血钾有什么关系吗？难道是降压药有什么副作用？
高血压和低血钾的关系医生解释道，临床上确实会经常遇到很多低血钾患者都是由于长期服用降压药而引起的，目前我国主要用于治疗高血压的药物可以分为五类，其中有两种物质会影响到血钾，分别是利尿剂和PAAS系统阻断剂 。
利尿剂主要是通过抑制肾小管对钠的吸收来减少血容量的，从而起到降压的作用给，也就是说在降压排尿的同时也会把人体内的钾元素一起排到体外 。
如果排出的钾元素大于了摄入的钾元素，那么就会导致身体缺钾的情况出现，而钾对于我们人体是一种非常重要的微量元素，被称为“生命的第一元素” 。
钾主要分布于我们的骨骼和肌肉之中，对平衡人体电解质起着至关重要的作用，此外，像心脏和肌肉的收缩也都离不开钾元素，也正是因为有钾元素的参与，才能和各种酶一起维持着人体正常的新陈代谢 。
众所周知，引起高血压的一个重要因素就是高盐食物的过量摄入，而我国普遍盐的摄入量都比较偏高，也就使得我国的高血压患者人数居高不下 。
但是，钾元素就可以帮忙促进钠的排出，研究显示，一名健康的男性在正常的不控制钠的饮食下，每天增加钾的摄入量，持续两周后，低压可以降低二到四毫米汞柱 。
所以，补钾具有非常明显的降压功效，据临床实验结果显示，一名高血压患者如果每天都能补充60mmol以上的钾元素，就可以使患者的血压平均降低三到四毫米汞柱 。
除此之外，还有另一项关于五十岁到八十岁的中老年人群的调查显示，只要每天多摄入10mmol的钾元素，中风的死亡风险就会随之下降百分之四十左右 。
所以说，钾元素对于我们人体健康有着至关重要的作用，可以预防高血压，还可以降压，那在日常生活中，我们应该怎么判别身体是否缺乏钾元素呢？
如果身体出现这5种症状，就要注意了如果我们的身体缺乏钾元素了，它会发出以下四种信号来提醒你，一定要多加注意，及时发现问题，及时就医，以免酿成更严重的后果 。
第一个症状是心律失常 。
前文提到心脏的收缩离不开钾的作用，所以，一旦身体缺乏了钾元素，心肌神经的兴奋度就会升高，就会导致患者有心跳异常，心率不齐，房性或室性颤动等症状，严重的话还有可能会出现心脏骤停的情况 。
所以，如果我们感到胸口闷，或者是心口不舒服的时候，一定要提高警惕，去查一下微量元素，看是否是由于缺钾而引起的 。
第二个是四肢酸软无力 。

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