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2.让自己拥有一颗平常心 。
其实对于考研的人来说，不管考试结果好与坏，对于考研的人来说都是赚了的 。一定要理性的看待考研结果，考上了你赚大了，可以继续读书 。考不上也不吃亏，在复习的过程中你已经积累了很多知识，对于在后面的工作中也会有很大帮助 。个人觉得考研给我们带来的不仅是荣誉，成就感等等，更多的是能让你静下来去思考，带给我们的是心智的成熟和坚强 。所以，希望你在复习的过程中一方面努力复习课程，另一方面在考试结果方面也不要有太高的要求 。
同时，希望你在复习的过程中，屏蔽一切信息，就是所谓的“一心只读圣贤书，两耳不闻窗外事” 。人往往的失败不是因为自己的力量薄弱、智力低下，而是周围环境的威慑——面对困境，很多人早就失去了平静的心态，慌了手脚，乱了方寸 。




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3.自信心最重要 。
在复习的过程中一定要树立自信心，不要怀疑自己的能力，充分发挥主体能动性，消除不必要的顾虑和担忧 。确定好复习方案，按照计划有针对性的复习 。拥有成功心态者，处处都能发觉成功的力量 。


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4.作息时间要安排合理 。
考研的复习接近快一年多，一定要合理安排自己的时间，不要出现前期用力过猛，后期疲软无力的状态 。在复习的工程中，要注意调整一下自己的生活节律，适当安排一些时间做自己喜爱的运动，使自己处在一个放松的心态中去学习 。同时也要加强营养，保持好心情 。在现代的高节凑生活压力下，无论干什么都要提醒自己：快一点，再快一点 。盲目求快，欲速则不达 。急功近利，不顾自己的实力，必将能源耗尽一事无成 。
最后也祝你考研成功 。
把人生当作一场修行，一切都是最好的安排 。
焦虑，说明有方向，已经比纯粹的迷茫棒了 。产生焦虑，要么是感觉方向选错了，要么是在前进的方向上不够努力 。
如果感觉努力不够，那就再努力一点，当然，要在保证身心健康的状态下，竭尽全力，尽人事听天命 。如果感觉方向错了，就要学会及时止损，学会放弃并不可耻 。
人生最重要的是快乐，调整好心态，我们一定能成为自己想成为的人！
首先心理学研究表明，适当的精神压力，有助于考试的发挥，所以在考研路上适当的压力对你的学习反而有很好的一个监督和督促作用，而且你知道自己这段压力的期限，也就是临考之前的几个月而已，自己并不会保持长期焦虑 。先要接受自己现在的这种状态，否则内心一直在对抗，你的应激反应就会越来越强烈，最后会对你心理、学习产生很大的困扰 。
现在呢简单阐述几个方法和技巧，你可以初步尝试一下：
第一：自己每天先给自己制定一个学习计划，然后每天按照学习计划进行前进，当然在计划中要合理的安排一些娱乐放松的时间，比如看一下课外书、外出散步、观看视频等，甚至可以打打游戏，这些娱乐时间的时候就彻底放松，不要去想学习的事情，这样的一个时间段用来释放自己的内在压力，当然娱乐的前提是你自己已经完成了自己的学习任务，否则只娱乐不学习，你的焦虑会越来越严重 。
第二：墨菲定律：任何事情只要有可能发生，那它就一定会发生 。考研这件事基本就两个结果，考上和落考，所以内心都要先接受这两件事情 。如果考不上，自己怎么办，也许会找到一个更好的出路呢，毕竟条条大路通罗马 。肯定有一些人认可狼性教育的方式-做任何事不给自己留退路，但是在新时代，尤其是你自己已经给自己造成了很大压力的现在，不建议你再去看这些“毒鸡汤”，多去找一些轻松的话题去关注，即使考不上自己的人生也不至于过得太差吧 。

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