【吃什么头发长得浓密 吃什么可以使毛发浓密？】想头发又黑又密，关键是要蛋白质充足才可以 。我以前小时候在农村的时候，经常吃鸭蛋，鸭肉，因为是养鸭的，这个主要是蛋白质的主要来源，还有就是经常吃黑豆，小时候用来煮豆粥，或者煮汤 。效果特别好 。头发也特别粗黑 。

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每个人的发质不一样，有些是基因的问题，有些是后天造成的，浓密不敢说，但重要的还是保养，拥有健康的发质才是王道，如果你曾经是浓密的，现在稀少了，你可以采取以下【民间流传的保养头发方法】
1、用淘米水洗头，头发可以变黑变粗；
2、取生姜两块洗净切碎，放在水里熬1小时，待水熬成淡黄色时，捞出生姜扔掉，用此水洗头，可以生发护发；
3、黑芝麻含有头发健美所必须的营养素，是乌须黑发的圣品；
4、尽量少用吹风机；
5、不定期更换洗发水，坚持用护发素，偶尔做做发膜 。

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