叶酸片的作用及功能介绍叶酸片的作用720 _功能

叶酸片的作用720(叶酸片的作用及功能介绍)【叶酸片的作用及功能介绍叶酸片的作用720】很多妈妈从怀孕开始就有准备，或者知道什么是意料之外，什么是第一件事？
吃叶酸。
嗯，补充叶酸对宝宝很重要，妈妈的意识是正确的。
但是添加的太多了——不是胎停，是这些不良影响——叶酸比较好还是合适的。
叶酸是？
叶酸，维生素B9还有另外一个名字，家长不知道？
它是一种水溶性维生素，是繁殖和生长过程中的必需物质。它也是与红细胞不可或缺的物质，还有辅助蛋白质代谢，辅助人合成DNA的作用。
这些，家长都可以熟练掌握，只要知道叶酸的这些主要作用(如上图) 。
对于父母来说，最熟悉的作用就是叶酸可以降低胎儿神经管畸形和唇裂的发生率，因为胎儿神经管畸形和唇裂的临床发现与孕期叶酸缺乏有很大的关系，有一个巨大的幼婴红细胞性贫血主要是由于孕妈妈叶酸缺乏引起的。
但是贫血还可以，叶酸，神经管畸形，唇裂都能及时纠正，那就更可悲了。因此，毛茸茸的酸性江苏人被称为“孕妇的维生素”和“胎儿的胎儿”——昂贵的母亲在孕前和3个月内补充叶酸400 ug/d，可使胎儿神经管缺陷的发生率降低50-70% 。
叶酸在哪里：
遗憾的是，这种重要的叶酸无法被人体直接合成，不具备叶酸的作用。要说男人就是从外面补，尤其是国外的食补。
我们普通成年人，只要正常饮食，需要足够的叶酸，也就是每天50-80微克，就吃吧，吃吧，吃吧：
燕麦片、绿叶蔬菜、胡萝卜、动物肝和肾、蛋黄、酵母、一些水果(瓜、橙、杏、西红柿和鲜梨等。 )、豆类、全麦和黑裸粉等。都富含你喜欢吃的叶酸。
但这些食物中叶酸的含量不等于人体摄入量，更不等于人体吸收/利用率。
这是什么？
理论上来说，每天吃的话，确实摄入了这么多叶酸，但是叶酸不是高温。高温烹饪的话，叶酸会损失80-90%，等于白吃了。
所以妈妈们还是注意这方面，还是容易缺乏叶酸。
仙南路前面，我们普通成年人的叶酸摄入量，孕妇远远不是正常饮食，她们缺乏叶酸，对叶酸的需求量至少是四倍。
所以孕妇还是需要补充小剂量的叶酸，补充叶酸的最佳时间是孕前3个月(至少孕前1个月)，所以要接受。
在社区医院，可以免费领取小剂量的叶酸，妈妈可能想享受“福利” 。
妈妈们也可以自己买，品牌无所谓，只要叶酸含量在0.4-0.8mg/片即可。
如果是意外，已经怀孕两个多月了，怎么办？
然后，叶酸从发现之日起就要加，不用加。
还有一位妈妈问，怀孕半年后，叶酸补得厉害，结果却没怀孕。有可能停下来吗？停了也可以，但是停了就继续吃叶酸。
额外补充叶酸的效果：
爸爸会觉得因为叶酸这么好，孕妇需要，然后多吃点“更好” 。
任何事情都要有一个适当的量，会有不良影响。
阻止胎儿？
不会，所谓的叶酸过量会使胎儿停止。
不能都希望叶酸是真的。孕检要按时间进行，早中早症状要处理。
同时，叶酸可以预防胎儿脑神经畸形，但孕妈妈的“吨吨”过度增加，并不能预防胎儿畸形。会掩盖维生素的症状，使孕妈妈肠道不适，干扰锌代谢，容易干扰锌代谢，容易导致缺锌。
缺锌是什么？增加分娩组合会增加孕妈妈的妊娠反应。还可使胎儿出现生长发育障碍、后期发育、智力受损等问题。
怎么控制量？

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