职场或多或少的都有职场综合焦虑症 ， 有的时候担心工作做不好 ， 有时候担心领导会骂人 ， 其实更多的时候发现没有目标比较迷茫 ， 所以职场一定会有职场焦虑症 。
解决职场焦虑症三板斧 ， 希望能够帮助到你 。
你会发现很多人一辈子为别人活读书的时候 ， 家长安排好了 ， 结婚有人筹划相亲 ， 买房子有人提前选房看房 ， 那什么时候才能为自己而活呢？现在的职场人生活很优越 ， 但是往往这种优越却让我们养尊处优 ， 没有目标没有方向 ， 有一句话叫做方向不对 ， 努力白费 ， 所以要想解决职场焦虑症 ， 一定要给自己一个准确的定位 ， 方向要准确？
稳定中求发展 ， 先做好自己当前的工作 ， 同时聚焦长远的目标 ， 利用业余时间提升自己的能力 ， 然后结识资源 ， 直至达成目标 ， 每天进步一点点 ， 这样的话你就会有动力 ， 就会减少我们的职场焦虑 。
人为什么会有职场焦虑呢？现在很多人会很自卑 ， 认为自己一无是处 ， 这时候我们要学习成果思维 ， 每天做一点点 ， 比如今天看了20页书 ， 做了一件很有意义的事情 ， 陪孩子看完了一本故事书 ， 教孩子做了10道作业 ， 这样的小小的成果 ， 用本子把它记录下来 ， 你就会每天开心很多 。
职场的综合焦虑就是看到看不到长远的目标 ， 也看不到自己当前的进步 。所以就会很纠结 ， 对未来会有一定的恐惧 ， 当你每天看着自己都有源源不断的成果的时候 ， 这时候生活是不是有更多的动力 。
现在每个人的微信大约都有几百人甚至几千人 ， 可是有多少人能够把这些资源利用起来呢？你会看到我们的微商为什么会每天在里面卖货 ， 但真正能卖货的有多少呢？
【面试焦虑症 大家说会不会有职场焦虑综合症？】很多人成家以后 ， 发现与身边的朋友联络少了 ， 感情淡了 ， 真正遇到事情能帮助住自己的往往只有亲人 。这时候会有很大的焦虑 ， 我们要把身边的人脉利用起来作为好关系维护定时聊聊 ， 生活给人家力所能及的帮助 。被别人产生价值 ， 别人才会成为你的有效资源 。当你资源多的时候 ， 你会发现你的职场已经没有焦虑了 。

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