3、大力按揉
这一点也是非常普遍的民间误区 。事实上 ， 正确的疏通乳腺是不疼的 。疼痛是一种保护 ， 是一种摧残和伤害 。乳腺管的出口在乳头 ， 不按照乳腺走向 ， 胡乱揉一通 ， 不仅不能帮助乳汁顺利排出 ， 甚至会造成加重淤积、乳腺管破裂形成积乳性囊肿的风险 。所以 ， 在乳汁淤积时 ， 请拒绝任何人打着：通则不痛、痛则不通的名义来“帮助”排奶 。
4、喝汤催乳
乳汁淤积意思就是奶水多到不能全部排出 ， 形成部分硬块 。虽然喝汤催奶这事确实因人而异 ， 有的人拼命喝汤 ， 奶水都不见多；有的人喝一碗汤 ， 甚至一杯温水下肚都会立马涨奶 。但是不管哪种情况 ， 这个时候喝汤催奶 ， 无异于火上浇油 。所以 ， 在乳汁淤积发生时 ， 请暂停油腻的汤汤水水、大鱼大肉 。
那么发生乳汁淤积时 ， 到底应该做些什么呢？在淤积发生刚开始 ， 可以尝试以下的方法：
1、敷常温的卷心菜叶子
方法：取一片卷心菜叶子 ， 洗净后放进保鲜袋里 ， 用擀面杖擀软至微微出水 ， 取出后抠个洞 ， 避开乳头和乳晕 ， 敷在硬块处 。（补充:妈妈的自觉症状严重时 ， 可多敷几片卷心菜）
2、继续喂奶 ， 调整宝宝吃奶的姿势
最好让宝宝的下巴对着淤积的那个方向来吃奶 。因为宝宝吃奶时 ， 下巴是最用力的 ， 相对来说 ， 最容易把淤积吃通 。如果是混喂 ， 可以考虑暂时减少奶粉的量甚至完全不加奶粉 。
3、好好休息
有人建议发生乳汁淤积时要频繁喂奶 ， 其实这个也是误区之一 。频繁喂奶 ， 并不代表宝宝能吃得更多 ， 反而会因为频繁喂奶刺激出更多奶阵 ， 增加了产量 ， 造成更加严重的淤积 。同时也因为得不到足够多的休息 ， 身心俱疲 ， 不利于身体的自我修复 。特别是乳腺炎伴有发烧症状时 ， 喂完奶把宝宝交给家人照顾 ， 自己好好睡一觉 ， 睡醒后再给宝宝好好喂奶 ， 恢复起来更加事半功倍 。
4、寻求靠谱母乳指导的帮助
母乳指导会帮助分析淤积发生的原因 ， 给出相应的处理建议 ， 不仅能使这次的痛苦降到最低 ， 还能避免以后再发生类似的状况 。比如热敷 ， 靠谱的指导有可能会根据妈妈的奶量和宝宝吃奶情况 ， 给出喂奶前用40度左右的热毛巾敷3分钟左右 ， 然后喂奶 ， 喂奶后再用常温洋白菜冷敷的办法 。这样的处理不适合所有人 ， 请一定在专业医生指导下进行 。相对来说 ， 室温敷比热敷更加安全有效 。
5、发烧持续超过24小时不退 ， 需要就医 。
【产妇产后涨奶不通怎么办 产后奶涨的厉害却不通怎么办？】这个情况我有遇到 ， 当时疼的人都不能动 ， 一动就疼 。通过自身经厉总结一下：先用热毛巾敷一会 ， 然后让宝宝吸 ， 这时一定要忍着 ， 实在忍不住可以多让宝宝吸几次 。或者热敷过之后用吸奶器吸 ， 如果一次吸通受不了中间可以休息会 ， 过几分钟再吸 。预防办法就是不要让涨奶 ， 出门可以带一个吸奶器在包里 ， 感觉奶水多了就找个地方吸一下 。而且时间过长的奶水给宝宝吃了也不好 ， 奶水吸了也会再产的 ， 不要担心宝宝不够吃 。

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