孙俪是个狠角色，减肥非常有毅力！她曾经在微博上晒过自己的食谱，午餐就是一碗简单的蔬菜鸡蛋汤，加上一丁点黑米 。很素量又小，一般人吃都不够塞牙缝那种！
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而且她坚持每月两天吃素，初一和十五不碰荤食 。日常很喜欢练瑜伽和健身，饮食加上运动，想不瘦都不行！
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我每天早上要不就是喝一杯粥，要不就是吃一个饼，只能二选一，中午和晚上都是没有主食的，只吃菜，可以吃少量的肉，菜大多是娃娃菜，土豆丝，海带丝，茄子，青菜，然后要是饿了的话可以吃黄瓜西红柿.嗯……一个星期瘦了三斤多吧.坚持住，饿着饿着就习惯了
谢邀 。
作为一个资深胖子，聊一聊吧 。
首先说结论，所有的减肥的秘诀都是一样的：
合理膳食，有效运动，长期积累 。
三者各自有不同的权重 。在一定时期内可以彼此平衡，比如运动大的时候可以吃的自如一些 。
道理简单吧？哈哈 。
对我们大多数人来说，减肥成功和难，也在于这三条 。或者会吃，或者会动，同时坚持 。
所有的失败的减肥，都因为不坚持，或者没有平衡好运动和饮食 。
说孙俪 。
孙俪不是最会健身运动的明星 。从身材说，她不算最好 。比如袁姗姗就可以秒杀她（个人看法） 。
孙俪的健身头条，源自其人气 。不是健身本身 。
明星们的健身，有一个更有效的办法：砸钱 。
专业营养师，专业教练，助理环绕，全方位保证训练效果 。
所以，拉回来说，就这么回事 。
孙俪一看到这个名字就想到了娘娘，不止是在演义圈的她来说的话是一个恨角色，对于现实生活中的她来说的话也是一个对自己来说的话是一个恨角色，在演义圈的她来说的话演技的话我们都是有目共睹的，看过她演义的宫廷剧都我们都知道她眼神语言的犀利足够能够让你看到她演技的好与坏 。
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孙俪对于自己的身体也非常的严格，对于在现实生活中喜欢的孙俪来说的话对自己也是非常严格的，非常自律的一个人，可以说她是真正的活出了自我 。
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粉丝们通通评论，终于知道自己为什么胖了 。
不光对于减肥来说的话她有很好的自律习惯，当然我们想到孙俪也就想到了邓超，夫妻两个可是天生的一对 。
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最近
邓超为了工作拍系的需要体重瘦了很多，孙俪关心到
过度减肥的话，是对身体来说的话是一种不利于健康的 。潜意识里透露出孙俪对邓老头的关心，和对粉丝们的关心 。
一个有着极强自律的人相信在生活中的话肯定也是一个不错的人 。最近又出了孙俪逼经纪人辞职的说词，“活得好的人，总是在挑剔”
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【孙俪的减肥秘诀是什么？】
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活得很精彩的女人肯定是在一定的反向来说的话是有一定的成就的，并没有所谓的好运气，也并没有所谓的好时机和底气 。
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