甜味剂更适合做果冻、布丁 ， 或者熬制罐头 ， 口感和香味比糖更好 。值得注意的是 ， 甜蜜素等甜味剂不能长期代糖 ， 因为它没有任何的营养 ， 长期食用而不吃糖的话 ， 身体很容易低血糖 。比较好的方式是与蔗糖穿插食用 。
本文导航教你吃甜食也能减肥的7个秘笈(组图)看好甜食成分表
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