美腿保养是一门学问，你千万不要以为拥有美腿的人都是天生的，其实这跟她们平时的细心保养时息息相关的 。好的生活习惯，好的穿衣和穿鞋习惯都是成就美腿的关键 。但是，有四点忌讳，是你千万不能犯的，否则，不仅美腿不成，反成让腿和脚畸形 。看看这四个大忌讳吧!
1、忌穿小鞋子 。
经常穿小鞋不仅可能使脚部畸形，还会在脚后跟或脚掌处摩出硬皮，即使以后穿普通鞋也会有压痛感 。时间长了还可能形成“鸡眼”，甚至导致脚趾或足底皮肤变形 。
2、忌对脚部干燥不作处理 。
尤其是秋冬季节，脚底皮肤容易干燥蜕皮和龟裂 。如果不作处理，脚部皮肤会进一步恶化，导致鸡眼或趾间皮肤变白、感染化脓 。因此切不可小视脚部皮肤干燥 。
3、忌不穿或少穿袜子 。
春夏季节，因水土或其他原因，很容易生出又痒又痛的足癣，轻者蜕皮，重者化脓奇痒 。叵为方便不穿袜子，不仅可能导致皮肤溃烂，还有可能将霉菌传染到身体其他部位 。
4、忌不注意脚部按摩 。
女士们对于夏天穿凉残留的鞋印十分敏感 。若不注意，不仅有损于脚面皮肤的洁白细润，甚至会产生皮肤过敏等不良现象 。为此可适当按摩或揉搓双腿和双足，以保持脚部正常状态 。
美腿除了加强腿部锻炼外，在此再教你一妙方，让你在享受美味的同时又拥有一双纤纤玉腿 。
圆白菜含有丰富的β胡萝卜素、维生素C，都是抗氧化剂，是美肤的重要法宝;芹菜健胃顺肠，助于消化，对下半身浮肿、修饰腿部曲线有至关重要的作用 。
准备工作：圆白菜两片、芹菜3根、米醋半勺、砂糖少许、盐少许 。去除圆白菜的硬芯，切成细丝，芹菜切成小段备用 。
做法：将切好的圆白菜和芹菜放入容器内，淋上搅拌过的米醋即可 。
专家说法：圆白菜含有丰富的β胡萝卜素、维生素C、钾、钙 。一杯圆白菜含钙量相当于半杯牛奶的钙含量 。β胡萝卜素及维生素C都是抗氧化剂，是美肤的重要法宝;钙是强健骨骼的“最佳搭档”;芹菜健胃顺肠，助于消化，对下半身浮肿、修饰腿部曲线有至关重要的作用 。（责任编辑：赵云）
看过该文的人还看过：
饿了就吃能减得了肥吗？
颈部背部保养有道 女人性感完美体现
有些东西减肥的人到底该不该吃
胖人瘦人都可吃的万能食品
豪门太太大脸不吃香 小脸颠覆审美观念
【美腿保养应细心 学问中包含大忌讳】小日本美容文化高深莫测 减肥办法又如何？

• 颈部背部保养有道 女人性感完美体现
• 比赛过程中裁判员报分应先报哪一方
• 社保新政实施后有哪些新变化？应该如何应对？
• 学生如何应对考试？
• 4款家常菜 吃出性感美腿
• 民间疗方 助你轻松吃出修长美腿
• 生活中怎么养肝护肝
• 李冰冰工作室最新声明 李冰冰方回应视频被举报系侮辱诽谤
• 应该给太极拳一个怎样的正确定位？
• 如何应对职场霸凌呢