薇薇学播音出身，练习呼吸和运气，对她来说，就跟每天吃饭一样正常，从来没想到有助于保持身材 。
“早晨起床，站在阳台上，深深呼吸;开心的时候，轻轻哼歌 。瞧，瘦身多简单 。”
最害怕“压力肥”
美食，瑜珈，深呼吸，都需要一颗能够感受幸福的心 。享瘦，更需要一颗幸福的心 。
有一种肥，叫做“压力肥” 。薇薇说，每次发胖，都是她情绪很糟糕的时候 。最近一次，是去年春节前 。当时，为了打造品牌主持人，台里为她举办了一场广场秀 。这是完全属于薇薇一个人的晚会，唱歌、跳舞、变魔术……她要在晚会上向观众秀出一个最出色的龙薇薇 。
“在我心里，特别看重这场晚会，无形之中，就给了自己很大的压力 。”为了能做到最好，薇薇没日没夜地排练，练歌、练魔术、练劈叉 。光是一首《绿光》，她在录音棚里泡了整整两个晚上，一直唱到痰中带血 。“两个多星期后，晚会结束了，我胖了四斤 。”
“真是奇怪，两个多星期来，我一直被失眠、焦虑困扰着，吃也吃不好，睡也睡不香，怎么还会长胖?仔细想想，很可能是压力扰乱了我的内分泌，人就发胖了 。”
“所以，减重，一定要减掉负面情绪 。”现在，一出现危险信号，她就会去找些轻松的事做，躺在阳台摇椅上看本好玩的书，窝在沙发里看本好看的电影，或者拖个朋友去茶馆里唠叨上半天，“一定要想办法让自己觉得幸福 。”

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