结语：
女王每天一定会吃的食物是蛋白质、蔬果、综合维生素!
可以偷吃的零食：
零食1：鱿鱼丝
现烤或现成(硬的那种)都是我的最爱!
(P.S.可是，每次吃的时候，猫咪老喜欢凑过来闻我的嘴巴，索性我咬几下，待变软后就直接给它吃，所以10次入口的鱿鱼，真正入我肚的可能只有2～3次!想想，难怪我变瘦，它变——胖!)
家里常煮麻油鸡，但每次都是那么不凑巧，都适逢我来“那个”的时候 。不能喝汤，但又不爱吃肉的我只好偷偷把鸡胗单独捞起来，过水置冷，放入冰箱 。半夜想吃(很饿或嘴馋时)就拿出来，吃一点 。后来发现效果很好(和硬鱿鱼一样)!
因为很硬，就得比一般食物多咀嚼很多次才能下肚，一旦你咀嚼多次，很快就会满足了，根本不饿，但真正入肚的——也才一点点!
于是，带着甜美笑容进入梦乡 。(P.S.我不觉你一整天都没吃啥东西，晚上又大量运动，只带着一点点鸡胗上床，会影响你的减肥计划!起码我没有!)
零食2：药篛
它有很多种口味，你可自行选择，五香或黑胡椒口味等(便利商店都可买到)，热量都超低(仅33～35卡每包，但你未必一定要一次把整包吃掉)，我都无法一次吃完一包(因为我并不爱吃)，通常都会吃很久才吃完 。
(P.S.但也有热量较高一点的药篛，你们挑选时，要特别留意 。)
【减肥期间必吃的减肥食品】目前为止，前三项零食都有个共通性——都是“耐咀嚼”的食物!
我发现，我还真的蛮爱“咬”!有东西在口中一直咬，但入肚的东西又不会很多时，其实还蛮适合减肥的!(原理可见口香糖篇)( P.S.其实～是我自己也爱咬啦～)
零食3：菜脯
它也是热量很低的食物，重点是：我喜欢吃菜脯!
例如，这包菜脯每100克标示热量为78.3卡，总重量为180克，所以一整包所含的热量就是140卡 。但你不可能一次吃一整包啦(怎么可能吃得完)，至少分个4～5次都有可能，像我这包，买了到现在两个月都还没吃完呢，所以，若5次吃完，每次摄入热量约为28卡(也是热量很低的减肥零食) 。
减肥期有时还是蛮想吃 “咸”的东西(我是说我自己啦)，所以它还蛮适合的 。而且菜脯又有咬劲，每次少吃点，就不用担心过量或过咸、水肿了 。
零食4：高纤饼
右图是意大利原装进口高纤饼，是在健身房时碰到有人推销顺便买下的，一般大超市也可以买到 。
口感还不错，但我很少吃，因为热量稍高，1小包(4片)含热量为120卡，会买，只因它是——分装!
我把1小包放在车上，1小包放在健身房的背包里，1小包放在外出的大包包里，以便饿的时候马上就能吃 。
因为是分装，所以方便携带，这是我当初购买的主因——类似于放个“急救包”在身上 。因为，碳水化合物、淀粉会让你血糖上升，不至于节食中在大马路边昏倒、不舒服，或饿得不行了一时冲动在外头乱吃食物 。
但这并非是可常吃的低热量食物，所以一直到我瘦了20公斤后，也不过才吃过1～2次!果然符合“需备”但“不一定得用”的预期!
当然，你也可以选择同样分装，但热量比它更低的高纤食物 。慢慢去找，一定能找到!
但，别忘了，它就是个“急救包”，如此而已!
零食5：黑白切面店的鸡翅、鸡心、猪舌、脆肠等
虽然我不爱吃肉，但还挺爱以上这些食物的，超爱!但是，你别以为我可以卯起劲来天天在晚上11点吃全部这些东西 。
并不是这样!
以上这些只是两个月(60天)内，分别在我的食谱中出现过的食物而已，并不是天天在吃，更不是一次吃全部 。

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