茶，清凉降火又能避免肥胖 。下面教你自制三款养生消脂茶，让你在炎炎夏季也能清凉享瘦 。山楂金银菊茶
山楂金银菊茶
材料：菊花、山楂、金银花各10克
作法：将山楂拍碎，将所有材料加水煮沸即可 。每天一剂 。
功能：化淤消脂，健脑明目 。用于肥胖、高血脂、高血压、冠心病患者 。
【教你自制三款夏日养生消脂茶】其中山楂因为能化瘀消脂，久服有降低胆固醇和三酸甘油脂的作用;金银花则有减肥养生的功效，尤其对于气滞血瘀的肥胖者效果显着 。但是体质寒凉、胃肠不好的人尽量少喝 。

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