最小资的瘦身餐 _经验常识

既不需花费很大的精力定时定量去做运动，也不用天天饿肚子。反而能享用比你平日还要丰富的美食，就连冰淇淋也可光明正大地列入你的餐单，最近风靡上海的瘦身餐单到底吃的是什么?
最近上海的白领们正在流行一份3日瘦身食谱，周一到周三各顿均有不同的饮食搭配，很多人都在按着这份食谱去执行。食谱的内容其实真的很丰盛，每天竟然还可以享受到美味的冰淇淋。许多美眉以前每天吃的东西比食谱上的要少很多，可是为了减肥，她们却不得不多吃一些。然而，这个所谓众多明星奉为宝典的食谱，效果真的很好吗?
4位美眉瘦身餐真人秀
Candy年龄 25岁职业文员原始体重 56KG现在体重 52KG履行时间 2周对“3日瘦身餐”心动理由：一眼瞄到居然可以吃冰淇淋感言我是那种暴饮暴食的人，天天嚷嚷着减肥，可是看到冰淇淋就走不动路了。
之前也看过一些瘦身食谱，可是吃冰淇淋也能减肥的，是第一次看到，我一下子就乐了。真的是按着这个食谱来，除了吞拿金枪鱼罐头没找到，我就把这道省去。其他都是严格遵守的，这次是第二次刚吃完，处在正常饮食期。瘦了4KG 。没想到对我那么管用的。好开心。
Susan 年龄 26岁职业财务原始体重 53KG现在体重 52KG履行时间 1周对“3日瘦身餐”心动理由：好朋友极力推荐感言好朋友对我说她身边很多人试了都很有效，我就想着也试一下。
正在为年底拍婚纱照做准备，处在减肥阶段。很虔诚地照着食谱每样必做。吞拿金枪鱼罐头问了很多人，最后才在久光百货楼下的城市超市买到的。
上周末开始严格执行，按着食谱上的要求去吃。听说朋友的同事坚持一个月瘦了是十几斤，最绝的还有人说是瘦了30斤，就算是履行了一周的也都差不多瘦了五六斤。可是我总共才瘦了2斤，有些失望，接下来可能不会再执行了，我猜它对我的身体没什么效果。
苏羽年龄 28岁职业市场策划主管原始体重 57KG现在体重 50KG履行时间 6周对“3日瘦身餐”心动理由：办公室小姑娘都在讨论尝试感言前阵子部门里的小姑娘老在讨论这个食谱，我看她们说得起劲，就也问她们讨了一份。
说实话觉得这个餐单很琐碎，但是被它那个30斤诱惑着，就决定尝试一下了。一开始的时候真的不太习惯，肉么，只能吃个两片，红葡萄还得数粒数吃，不过想想为了美，豁出去了。
我记得我第一个礼拜就蛮有效果的，那时瘦了有7斤，蛮高兴的。后来速度慢下来了，现在坚持了一个半月，成果是7KG ，还是很满意的。
Vikky年龄 30岁职业政府公务员原始体重 60KG现在体重 55KG 履行时间 4周对“3日瘦身餐”心动理由：网上看到觉得还不错感言生完宝宝后，我的身材一直没恢复产前的样子，平时也不太节食，有点放任它去胖。
【最小资的瘦身餐】现在宝宝一岁了，我想到要减肥了，不能再胖下去了。在网上看到这个食谱，好像营养搭配得挺均衡的，就尝试了。我大概尝试了4次吧，一共瘦了10斤，虽然离预期的效果有些差距，但是我觉得还可以，慢慢来，我想效果会更好的。

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