有一个食谱能让你14天就甩肉18斤 ， 你信不信?不信 。今天就让你来见识一下 。有一位医师娘 ， 因为看不下去登门求诊想抽脂的病患太多 ， 发明了「医师娘减肥餐」 ， 诊所裡负责打扫的员工亲自试验 ， 三餐靠著水煮蛋、黑咖啡和葡萄柚 ， 进行体质改造 ， 但牛排、羊排却不必忌口 ， 短短14天就甩油9公斤 。
找回苗条腰身 ， 从74公斤瘦到65公斤 ， 她只花2个星期 ， 瘦身成功的惠珠姨 ， 秘诀全靠这份医师娘发明的减肥食谱 。
别怀疑 ， 餐餐主角就是水煮蛋 ， 到底甩油要吃啥?第一天早餐先来1到2颗水煮蛋 ， 葡萄柚1粒 ， 饮料只喝黑咖啡 ， 午餐也是吃2颗蛋、蕃茄 ， 饭后要配黑咖啡或茶都行 ， 甚至能吃到有饱足感 ， 晚餐再来2颗蛋 ， 一碗沙拉 ， 一片白土司 ， 再吞一颗高纤酵素维他命补充营养 ， 最重要的是 ， 得再来一颗把人体从酸性变硷性的葡萄柚 。
食谱体验者惠珠姨：「以前都要炒菜、煎鱼 ， 可是现在这个吃法很方便 ， 像牛排也蛮好吃的 ， 煎一煎很香 ， 我就会吃多一点 ， 它也没有影响什麼 。」
TVBS采访人员游皓婷：「医师娘的减重食谱有提到 ， 吃水果也大有学问 ， 像我现在挑的葡萄 ， 还有奇异果 ， 另外还有台湾的水果芭乐 ， 也是必吃水果之一 。」
不过红苹果、草莓、香蕉这些甜度高的水果 ， 「包瘦食谱」不建议吃 ， 倒是牛排羊排大解放 ， 鱼肉照吃也没问题 ， 食谱更强调 ， 吃蛋是要重建生理记忆 ， 把身体真正需要的卡路里值调回来 ， 还要鸡肉要吃冰的才是硷性 ， 连皮吃才能分解胆固醇 。
营养师认为 ， 这份食谱每天大约摄取7、8百大卡热量 ， 说穿了就是「低热量饮食法」;倒是每天得吃5、6颗蛋 ， 等於每天吞下1500毫克的胆固醇 ， 是正常值的5倍 ， 建议有心血管疾病的患者千万试不得 。
医师娘的减肥餐
第1天 早餐： 葡萄柚一个、水煮蛋一或二个、黑咖啡(没加糖与奶精之咖啡) 午餐： 蛋二个、蕃茄、黑咖啡或茶 晚餐： 蛋二个、沙拉、低卡路里吐司一片、葡萄柚一个、anti-fat高纤酵素维他命一粒
第2天 早餐： 葡萄柚一个、水煮蛋一或二个、黑咖啡 午餐： 蛋二个、菠菜、蕃茄、茶 晚餐： 牛排、蕃茄、生菜、芹菜、黄瓜、anti-fat高纤酵素维他命一粒
第3天 早餐： 葡萄柚一个、水煮蛋一或二个、黑咖啡 午餐： 蛋二个、菠菜、蕃茄、茶 晚餐： 蛋二个、生cheese、高丽菜、低卡路里吐司一片、黑咖啡、anti-fat高纤酵素维他命一粒
第4天 早餐： 葡萄柚一个、水煮蛋一或二个、黑咖啡 午餐： 蛋二个、菠菜、茶 晚餐： 羊排、芹菜、黄瓜、蕃茄、anti-fat高纤酵素维他命一粒
第5天 早餐： 葡萄柚一个、水煮蛋一或二个、黑咖啡 午餐： 蛋二个、菠菜、茶 晚餐： 鱼、沙拉、低卡路里吐司一片、茶、anti-fat高纤酵素维他命一粒
第6天 早餐： 葡萄柚一个、水煮蛋一或二个、黑咖啡 午餐： 用喜好之水果做成水果沙拉 晚餐： 牛排、芹菜、黄瓜、蕃茄、茶、anti-fat高纤酵素维他命一粒
第7天 早餐： 葡萄柚一个、水煮蛋一或二个、黑咖啡 午餐： 冰鸡肉、蕃茄、葡萄柚 晚餐： 牛排、黄瓜、蕃茄、茶、anti-fat高纤酵素维他命一粒

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