副作用：食品中缺少了碳水化合物，从而形成一种叫酮的物质
以这种方法减肥，你可能暂时会在体重磅上得到安慰，但事实上它减掉的不是多余的脂肪，而是水，由于肾脏总是忙着将酮冲洗掉 。这也是为什么采取这种方法减肥的人经常会感觉口渴的原因 。同时它还有上面蛋白质减肥法中所提到的诸多弊端 。
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