薄荷是夏季解暑的清凉剂 ， 而且还有很好的减肥效果 。今天 ， 小编就为你打造一份薄荷快速减肥食谱 ， 给你带来一场清凉的瘦身风 ， 只要10天就可以轻松瘦掉7斤 。
瘦身薄荷优点全揭发
瘦身薄荷优点全揭发
1、燃烧脂肪
【薄荷减肥法 解暑清凉轻松变瘦】所含的薄荷醇能加速体内循环、去油腻、缓解腹胀感并达到分解、燃烧体脂肪、轻身减肥的目的 。
2、养颜美容
从薄荷中提炼出来的精油可用于芳香疗法以及制作香水和化妆品 ， 保护皮肤 。
3、抑制体毛
土耳其科学家研究显示：如果每天喝2杯薄荷茶 ， 连续喝5天 ， 能够有效降低雄性激素的水平 ， 从而抑制体毛的生长 。
4、清热利咽
中医认为薄荷味辛、性凉 ， 有疏风散热、利咽的作用 。
5、缓解压力、抚平情绪
薄荷含有挥发油、薄荷精以及单宁等物质 ， 有助于抚平愤怒、沮丧等负面情绪 ， 是消除疲劳、缓解压力、平心静气的心灵补药 。
薄荷快速减肥食谱——10天减7斤
起床：薄荷茶1杯 。
早餐：薄荷果汁1杯 ， 薄荷糕1块 。
餐点：菊花薄荷茶1杯 ， 坚果几颗 。
午餐：薄荷炒猪肝1份 ， 薄荷蔬菜沙拉1份 ， 苹果1个 。
餐点：菊花薄荷茶1杯 ， 葡萄几颗 。
晚餐：薄荷粥1碗 ， 薄荷豆腐1份 ， 薄荷鲫鱼汤1份 。
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