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再来看看枸杞的食疗 。关于枸杞的食疗方子很多，在这里我们只介绍一款 。这一款食疗方，男女皆宜 。先取枸杞子15 克，大红枣10 颗，鸡蛋2 个，将枸杞、红枣和鸡蛋用水清洗干净，然后放入锅中，加入适量的水，点上火开始烹煮，待鸡蛋煮熟后，从锅中取出鸡蛋，去壳，再将剥好皮的熟鸡蛋放回锅中，略煮片刻后再起锅，稍冷片刻后即可食用 。这样一款枸杞红枣煮鸡蛋，具有较好的养阴滋补的作用 。
再来看看枸杞泡酒 。对于枸杞酒，比较出名的是归圆枸杞酒 。在《摄生秘要》中记载，用当归身（酒洗）30克，龙眼肉240克，甘菊花（去蒂）30克，白酒浆3500毫升，好烧酒1500毫升，将当归、龙眼、枸杞、菊花四味药用药绢袋子装好，悬在酒坛之中，加入白酒浆和好烧酒，封闭好，窖藏30多天后，取出饮用 。可以晚上服用，每次10毫升 。那么，这归圆枸杞酒有什么样的作用呢？中医认为，这个酒具有补心肾、和气血、益精髓、壮筋骨、发五脏、旺精神、润肌肤、驻颜色等功效 。

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关于枸杞的运用中，还有一个比较带有传奇色彩 。那就是枸杞泡澡 。一般对于泡澡，很多人联想到的是玫瑰花泡澡，而枸杞泡澡知道的人很少，但却在古代真实存在过 。在《洞天保生录》中记载：“正月一日，二月二日，三月三日，四月四日，以至十二月十二日，皆用枸杞叶煎汤洗澡，令人光泽，百病不生 。”无独有偶，在明代的《遵生八笺》一书中，也有“枸杞沐浴”的方法，认为“此日以枸杞沐浴，去百病” 。从这两本书中所描述的来看，只有一些细微的差别，一个是用枸杞叶，一个是用枸杞子，实际上，用枸杞全草更为合适，即用枸杞叶、枸杞子和枸杞根联合运用，效果更好 。用枸杞全草泡澡，可以起到强身健体的作用 。
当我们了解到枸杞的养生作用这么好，而且自古就是常用的营养滋补佳品，还有延衰抗老的功效，那是不是所有人都适合吃呢？其实枸杞子并不是所有人适合 。早在《本草经疏》中指出，当身体出现“脾胃薄弱，时时泄泻”的时候，就不要服用枸杞；在《本草汇言》中认为，“脾胃有寒痰冷癖者”不要服用枸杞；而在《本经逢原》中指出，若是“元阳气衰，阴虚精滑之人”要谨慎使用枸杞 。
食用枸杞有很大的好处，可以清肝明目、养血、降血脂、降血糖、调节免疫力、清理自由基、美容养颜作用 。
枸杞最好直接食用，可以和其他组合泡水，煲汤也可以放适当的枸杞 。
枸杞是温性，虚火旺盛的人食用时注意，感冒发烧、腹泻、身体有炎症的人不宜食用 。

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