编者语
上面我们主要介绍的是水肿型肥胖者的饮食知识，但对于减肥者来说，只有饮食肯定是不够的，必须配合运动才会有良好的效果 。对于水肿型肥胖来说，还应该加上按摩，因为水肿型肥胖者，身上的肉肉都是很松软的，只依靠饮食排水，当然也可以减去体重，但可能会让皮肤更松弛，后果就不用我说了吧 。
【减肥饮食秘籍 赶走水肿型肥胖】所以我们还必须选择一个适合自己的运动，再配合按摩，以达到坚实肌肤的作用 。只有这样才能变成漂亮的苗条淑女 。关于运动方式，对于水肿型肥胖来说，也没有什么特别的地方，只要自己喜欢能够坚持下去基本就可以啦 。本站的运动塑身栏收集了很多运动减肥的方法，总有一样适合你吧 。
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