行万里路，读万卷书 。
用阅历为刻刀，把自己刻成想要的样子 。
适当腿部按摩外加辅助产品，例如瘦腿霜，我当时就是这么瘦的，燃烧脂肪的原理吧，体重也跟着下去了十多斤
减体脂
一、控制饮食
多吃高蛋白质食物 。
二、训练
动作都要以高次数为准，既然是大腿粗，那么就要多练腿部动作 。深蹲，臀桥，站姿髋外展，弹力带腿内收 。都做高次数的 。
另外，牢记一点就是，肌肉和脂肪无法转换，一个是能量储备，一个是消耗能量的机器 。
【大一学生党该如何瘦腿呢？】还有一个方法就是筋膜放松，买个泡沫轴，睡前大腿小腿滚一滚 。

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