剖腹产月子餐的食谱大全 。希望可以帮到您！欢迎大家点赞，转发，关注 。感谢您的观看 。
月子第一周，才生下宝宝的妈妈们，此刻肠胃处于虚弱状态，对食物都没有胃口，且因为是产后第一周，妈妈们还处于排体类污的阶段，此刻月子餐主要就针对排污祛恶来进补，利用食物调理好肠胃，早餐时可安排空腹喝生化汤或者麻油，猪肝加上栗子小米粥，午餐的时候食用薏仁饭加麻油猪肝，下午的时候可以加餐鸡丝小米粥，晚餐的时候可食用炖品，晚点的时候喝红豆汤 。第二阶段，月子第二周，这个阶段属于增强骨质的时期，在餐食方面开始慢慢食用动物类的食物，加快补给妈妈需要的营养成分，同时也需要注意食用新鲜果蔬进行辅助，这个时候妈妈们比较在意乳汁的量，需要通过食物达到乳汁充足，因此早餐建议使用麻油猪肝加上甜糯米粥，午餐食用薏仁饭加桂圆炖猪心，下午加餐猪手花生汤，晚餐食用鲫鱼汤和1点炖品 。第三阶段，月子第3、4周，这时候妈妈已经基本月子进入尾声阶段，身体有一定的恢复，这一阶段，最重要的就是益气补血，可以通过食物早日恢复，早餐可以食用新鲜水果，黑芝麻薏仁粥，中午的时候可以食用羊肉、乌鱼汤、蔬菜，晚餐喝点鱼汤就可以 。
要采用阶段性食补 。

文章插图


第一阶段：第一周不要吃得太补，以免恶露排不干净，产后1～3天时，新妈妈的体力尚未恢复，食物以清淡的流质或半流质为主，可食用牛奶、豆浆、藕粉、糖水鸡蛋、鸡蛋羹、馄饨、小米粥等，不要吃刺激性的食物 。剖宫产的新妈妈一般需要在产后36小时之后才可进食 。每餐不要进食过多，三餐之间可以加餐，做到少食多餐 。


文章插图


第二阶段：在产后的4～7天里，可以吃些清淡的荤食 。专家推荐食谱：麻油猪肝;首乌炖鱼汤(选用新鲜河鱼即可);红豆汤，仅限2碗;芦笋牛柳、菠萝鸡片、青椒肉片、茄汁肉末 。


文章插图


第三阶段：产后8～14天的饮食原则：收缩骨盆、补血 。最常使用的食材就是麻油鸡，麻油鸡多半使用母鸡，也有人使用乌骨鸡，有活血止痛等功效 。


文章插图


下面是几道下奶月子餐：五香鲤鱼，鲜菇炒豌豆，猪骨煲通草，金针炖猪蹄，三丝银耳，鲫鱼豆腐汤，豆腐香菇炖猪蹄，木瓜烧带鱼 。
一、剖腹产产后吃什么：
剖腹产的产妇对营养的要求比正常分娩的产妇更高 。手术中所需要的麻醉、开腹等治疗手段，对身体造成较大的伤害 。因此，剖腹产的产妇在产后恢复会比正常分娩者慢些 。
剖腹产后因有伤口，同时产后腹内压突然减轻，腹肌松弛、肠蠕动缓慢，易有便秘倾向 。
产妇在术后12小时，可以喝一点开水，刺激肠蠕动，排气后才可进食，刚开始进食的时候，应选择流质食物，然后由软质食物逐渐过渡到固体食物 。
在手术后，可让产妇先喝点萝卜汤，帮助因麻醉而减缓蠕动的胃肠道保持正常运作功能，以肠道排气作为可以开始进食的标志 。
附：萝卜汤的做法
原料：
萝卜500克、筒子骨400克、盐1克、姜2克 。
做法：
1.将萝卜去外皮，切成块;筒子骨洗净剁碎后放入开水中汆去血水，姜切成片 。
2.将上述材料先放入锅内过熟后，倒入煲锅中 。先用大火煮半小时，后转文火慢熬1小时 。

• 头戴式耳机适合健身用不
• 适合发朋友圈伤感句子
• 值得收藏的唯美古风短句 适合发朋友圈的唯美古风句子
• 成都和重庆哪个更适合旅游
• 12月份适合去哪旅游
• 深圳最适合现在游玩的免费景点
• 九寨沟几月份适合旅游
• sⅰsley全能乳适合多大年龄用
• 女生穿衣搭配日常技巧
• 2022年7月哪天适合入宅 2022年7月入宅最吉利好日子一览表