现在MM已经对自己的身材越来越苛刻 ， 凡是身上有点儿多余的脂肪 ， 就会迫不及待地想要消除掉 ， 但可能有时候往往适得其反 。推荐：百万网友热捧泡脚减肥！
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【减肥 危机二面埋伏】埋伏一：“我又胖了 ， 从明天起 ， 我每天只吃一顿!”
很多女性认为 ， 每天早上不吃早餐 ， 中午吃一个水果 ， 晚上跟朋友聚会好好吃一顿 ， 吃进去的热量比以往少了许多 ， 肯定可以减肥 。实际情况是：一天不吃 ， 到了晚饭时不可能不饿 ， 食欲大增的时候进餐 ， 往往吃得过多 。从已经有的对比结果发现 ， 只吃一顿饭的女性体重增长更快 。
突围建议：平衡膳食 ， 早、中、晚餐按照“饱、好、少”的原则吃 ， 避免晚餐的时候饥饿难耐 ， 吃得过饱 。泡脚前后大变身性感骨感露出来！
伏二：“我吃东西只吃‘不含脂肪’的 ， 这样就不会胖了!”
不含脂肪的食品并不表示不含热量 ， “不含脂肪”往往以大量糖分来弥补味道食物的美味 ， 这些糖分能转化为大量的热量 。且使用代用脂肪的食品往往使用较大量的添加剂 ， 盐分的含量也较高 。
突围建议：新鲜的食品才是最好的 。瘦白素四步泡出完美身材！
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