处女座
处女座通常是健康达人，有许多是素食者，但是处女座的超完美主义却可能为健康带来隐患、腹泻这些普通疾病让她们羞于启齿，以至于延误治疗 。
瑜伽 pose——侧伸腿式
1. 侧卧，一只手臂屈肘支撑地面
2. 弯曲一侧腿，脚趾尖点地
3. 轻抬起另一侧手，放在弯曲腿的膝关节上
4. 眼睛注视手指，保持呼吸
功效，加强手臂的锻炼，减少多余脂肪，放松精神 。
天秤座
天秤座的人不喜欢争执，所以容易赢得别人的好感，天生好客，擅长社交活动 。肾，对于天秤座来说，是个敏感的器官，注意不要过多摄取蛋白质，同时多喝水，促进代谢 。
瑜伽 pose——树式平衡
1. 站立, 弯曲左膝, 左脚掌抵住右大腿根部
2. 吸气, 双臂侧平举, 保持脊背宗正
3. 保持3 ～ 5 次呼吸
功效，增强稳定性，雕塑腿部线条 。
摩羯座
摩羯座是十二星座中最有耐心的星座，凡事都脚踏实地，追求实实在在的结果 。从医学星象来看，摩羯座是和关节相关的星座，所以摩羯座们需要格外注意自己的关节，尤其是膝盖健康 。
瑜伽 pose——舞王式
1. 站立，重心放于左脚，右腿屈膝向上，右手抓右脚脚尖
2. 吸气，收紧右臀，借助右臂力量拉起右腿向后向上伸展
3. 呼气，保持左脚重心稳定，直至脚尖拉过头顶
4. 眼睛平视前方，腹部内收，保持呼吸
功效，减少大腿多余脂肪，健康膝关节 。
天蝎座
天蝎座的人外表冰冷内在热情，富有好奇心，喜欢挑战 。一旦着迷于某项运动，就会练到腰背酸痛为止 。生殖系统是蝎子们最容易发生问题的部位，要注意预防哦 。
瑜伽 pose——轮式
1. 仰卧，双手放在身体两侧
2. 屈腿，脚后跟紧贴大腿后侧
3. 双手移到头的两侧，掌心贴地
4. 吸气，拱起背部，髋部与腹部向上升起
功效: 有益神经和内分泌系统，尤其是女性生殖系统 。完全伸展背部肌肉，使背部更加柔软，有力地按摩腹部器官 。

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