想要身体美妙曲线？虽然要努力，但是可以不饿肚子 。下面介绍减肥必知的8种减肥食品，让健康美味的素食帮你降脂清肠！
【8种美味素食让你轻松减肥】燕麦
1 燕麦
具有降胆固醇和降血脂作用 。由于燕麦中含有其他谷物所没有的丰富的可溶性食物纤维，这种纤维容易被人体吸收，且热量低，既有利于减肥，又适合心脏病、高血压和糖尿病人对食疗 的需要 。

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