在日常生活中 ， 有些人动不动就容易满头大汗 ， 吃饭有时候都吃出一身汗 ， 尽管天气不是很炎热或者没有药物因素的影响 ， 这是怎么一回事呢？日常大家都讲“血汗同源 ， ”在中医中说“津血同源” ， 津液化汗 ， 就是人体内的津液随着阳气推动 ， 从汗孔中出来生成了汗液 。汗多的话会伤津 ， 津伤了则容易导致血虚 。所以有时候出汗过多会容易出现胸闷或是心慌的情况 。

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这种情况一般是属于虚汗 ， 应当如何缓解这种情况呢？这里给大家推荐三味中药 ， 可以日常泡水喝 ， 帮助身体滋补生津 ， 益气补血 。这三味中药分别是人参、麦冬、五味子 。
这三味分别有各自的适用和功效 ， 三者同用能帮助身体缓解虚汗情况 。
麦冬

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具有养阴生津 ， 润肺止咳的作用：适用于肺胃阴虚之津少口渴、干咳咯血；心阴不足之心悸易惊及热病后期热伤津液等证 。
但是要注意：脾胃虚寒 ， 胃有痰饮湿浊及暴感风寒咳嗽者均忌服 。
人参

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人参的功效为大补元气、补脾益肺、生津止渴、安神增智这四类作用 。
人参在大众的认知中是个宝贝 ， 但是并不可乱用乱搭配：在配药上 ， 不可同藜芦、五灵脂使用 。在日常饮食中 ， 不宜与茶叶、咖啡、萝卜一起服用 。
五味子

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【孩子吃完饭出汗怎么回事 吃饭出汗怎么回事】
五味子具有有收敛、滋补、生津的功效 。收敛固涩 ， 益气生津 ， 补肾宁心 。用于久嗽虚喘 ， 久泻不止 ， 自汗盗汗 ， 津伤口渴 ， 内热消渴 ， 心悸失眠 。
出现胃酸分泌过多、肝旺、肺部有实热的患者 ， 不宜服用五味子 。
《素问》说「阳加于阴谓之汗」 ， 汗既是津液的代谢产物 ， 又与血同源于水谷精微 ， 因此汗液的状态在一定程度上反映体内环境的平衡与否 。虚汗较多的朋友们可以用这三味药泡水喝 ， 补津养血 。

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注意：凡脾胃虚弱 ， 呕吐泄泻 ， 腹胀便溏、咳嗽痰多者慎用 。

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