巧克力饼干、巧克力棒 。如果您的人生里，不能脱离香浓的巧克力、内含的浓浓焦糖和花生的美妙滋味，那么建议您最好随时注意体重计上的数字，天天都吃这样高热量的零食不发胖也难 。此外，巧克力棒里所含的高糖分，还是导致氧化作用的帮凶，也会让您加速老化 。
果冻，少量吃些不会让人发胖，可也别指望它能增加营养 。
话梅，如果长期摄入大量的盐分会诱发高血压 。
快餐面，营养价值比较低，多吃不利于饮食平衡 。
饼干、高能量食品，维生素和矿物质含量比较少，多吃不利于饮食平衡，也容易导致肥胖 。
果汁，果汁里的高糖分会让您在一年之后增加12公斤的体重 。
薯片，还含有大量脂肪和能量，多吃容易导致肥胖，还是皮肤健美的大敌 。
爆米花，但是其中含有比较多的铅，可以影响儿童的智力和体格发育，损害成年人的神经功能 。
水果糖、棒棒糖，其水果味来自香精、色素等添加剂，多吃容易导致龋齿和肥胖 。
果脯、蜜饯，水果所含的维生素c基本被破坏，除了大量热能之外，几乎没有其它营养，食用过量还会导致某些微量元素的缺乏 。
泡泡糖、口香糖，一些产品含有大量防腐剂、人工甜味剂等 。
【小心 吃这些零食会让你一夜暴肥】膨化小食品，但一些产品含大量色素、香精、防腐剂、人工甜味剂、塑型剂等食品添加剂 。

• 为减肥不吃碳水化合物或致失忆
• 狗狗吃完驱虫药的反应
• 刚出生的小猫吃什么
• 细数山东特色菜，你吃过几个？
• 吃出身材 靠吃甜点也能轻松减肥
• 吃出身材 5大甜点轻松减肥
• 许茹芸教你宵夜吃不胖的秘笈
• 排骨怎么做好吃又有营养 排骨怎么做有营养
• 孩子吃完饭出汗怎么回事 吃饭出汗怎么回事
• 看准时机吃水果：胖人饭前瘦人饭后