一直坚持“隐形运动”的张先生认为，办公室的健身运动不在于单位提倡与否，而在于自己有没有这种健康工作方式的意识 。只要有这种健身意识，哪里都可以运动，做什么都是一种运动 。如果没有这种健身意识，就算给你时间运动你也未必会运动 。所以，办公室运动应该从小事做起，每天用心去做，持之以恒就会更健康 。
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