S小姐简介
公司白领，身高1.65，减肥前体重56公斤，看起来身材匀称、阳光健康 。但是由于对传说中的S身材抱有执着追求的态度，立志减肥 。于是，S小姐开始按照闺蜜们传说中的方法进行艰苦又漫长的减肥战争 。不吃主食，超量运动……长时间下来，S小姐不仅没有达到理想中的体重，反而面如死灰，身体健康也每况愈下 。
女人减肥 谁比谁更狠
误区
于是S小姐每天都坚持吃素不吃肉，晚上只吃水果加酸奶，坚决拒绝主食，一年下来，头发一掉一大把；
真相
头发主要成分是鱼朊蛋白质，锌、铁、铜等微量元素也不少，吃素易致蛋白质及微量元素摄入不足 。
误区
S小姐一边素食一边高强度运动，每周游泳5次以上，每次不到两个小时不休息 。半年下来，闭经了；
真相
运动过量会导致性功能低下和闭经 。强烈运动抑制下丘脑功能，内分泌系统异常，影响性激素水平 。
误区
S小姐每顿饭后必喝咖啡，少则一两杯多则三五杯，一个月下来胃疼难忍，医生说S小姐得了神经性胃炎；
真相
长期喝咖啡者胃里常反酸，或隐隐作痛 。医生认为咖啡因摄入过多，刺激胃黏膜，引发神经性胃炎 。
误区
一个月减了8斤，但整天便秘、口臭、恶心、呕吐，医生说S小姐酮酸中毒，再这么下去，肾就报废了；
真相
导致体内的酮体生成过多，增加肾脏的蛋白质负荷，改变了体内的酸平衡，导致骨骼中的矿物质流失 。
误区
尝遍了网上热炒、广告忽悠、朋友推荐的产品，除了猛拉肚子，还整天犯晕、满脸长痘、严重厌食；
真相 心肝肾都受伤
【美眉减肥历险记】当人们服食减肥药时，一些物质会累积在肝脏与肾脏内，刺激原本潜伏在这两个器官的问题发作 。

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