花草茶喝出好身材
减肥花草茶跟药剂有点类似，只是剂量上有所不同而已，药剂是针对个人体质及肥胖症而下处方，所以给予的剂量会比较高 。而花草茶跟药膳一样，剂量都比较低，一般人都可以喝，所以必须有耐心维持饮食，才能慢慢见效，因此，也可当作是一种维持身材的方式 。以下是6种减肥花草茶，针对一般肥胖者、燥热及虚弱体质来分类，在家就可以亲自动手做，你可以试试看 。
第一类
葛根茉莉花
【自制减肥茶省钱又有效】材料1大匙、葛根2钱、黄耆1.5钱、荷叶1钱、红豆泥1大匙及少量冰糖
做法，并冲入250cc，90度热水，待约10分钟后，即可饮用 。
功效、消脂利水 。
口感，好喝!
柠檬消脂茶
材料2汤匙、玫瑰花1大匙、丹参1钱、茯苓2钱、绿茶1包、适量柠檬汁及少量冰糖
做法，冲入500cc，90度热水，待5分钟，取出滤杯，加入绿茶包、柠檬汁及少量冰糖调味，待茶色变绿，去除茶包即可饮用 。
口感，又有点酸酸的 。
第二类
通便瘦身茶
材料1钱、番泻叶1钱、何首乌1.5钱、黄精5钱、淡竹叶1.5钱、枸杞5钱
做法，并加250cc，90度热水冲泡，待约10分钟后，即可饮用 。
功效，适用于口干口苦，身热头痛及小便黄赤等症 。
口感 。
决明冬瓜茶
材料5钱、冬瓜半碗、薄荷1钱、丹参1.5钱、生甘草1钱及少量蜂蜜
做法，与荷叶、决明子、生甘草一起加3000cc水，大火煮沸后，转小火炖煮半小时，加入薄荷，焖约5分钟，过滤后待凉，加少量蜂蜜调味即可饮用 。
功效，适用于口干口苦，小便黄赤及大便秘结等症 。
口感 。
第三类
山楂菊花茶
材料2钱、党参3钱、菊花3钱、山楂3钱、适量冰糖
做法，并加250cc，90度热水冲泡，待约10分钟后，加入冰糖，即可饮用 。
功效，止腹泻，适用于肥胖易喘、疲乏无力等气虚体质者 。
口感，味道独特，又带点甘甜味 。
桂花轻身茶
材料2钱、伏苓1.5钱、荷叶5分、黄耆1钱、桂花1/2茶匙
做法，并加250cc，90度热水冲泡，待约10分钟，即可饮用 。
功效，止腹泻，适用于肥胖易喘、腹泻便软等气虚体质者 。
口感，可以多加桂花 。

• 妙用空闲 塑身不费时
• 减肥“急救期” 别乱吃减肥药
• 如何才能健康的减肥？
• 熟女必修 红毯明星减肥秘诀
• 女孩不同时刻的减肥技巧
• 减肥方法大对比
• 巧借工具 “偷偷”减肥
• 女性减肥 不妨做做瘦身运动
• 八大减肥要点 让减肥不再是孤军奋战！
• 怎么减肥?让脸来决定