熬夜猝死的事件频发，为什么有些人还不警惕？( 二 ) _经验常识

像遭受地震、战争等灾难，痛失至亲的严重心理创伤通常也增加心源性猝死的发生机会，也说明情绪压力的作用。
空气污染
一些研究发现空气污染作为环境压力也会增加心源性猝死发生风险。
如上所述，猝死的根本原因是心脏病。
即使是并非必要条件的诱发因素，也没有任何研究证据将熬夜列入其中。
隔壁的图示已经清楚显示，与昼夜节律相关的猝死相对频发的时间段是晨间6点到中午12点。
【熬夜猝死的事件频发，为什么有些人还不警惕？】23到造成6点期间反而是猝死发生率最低的时间段。
人们常说的“过劳死”，并不是医学术语，而是日本社会在上世纪60、70年代创造的的社会学名词，仅见于日本、韩国、中国等东亚地区。

同样的，我国媒体也经常创造各种有关猝死的社会学名词，比如，熬夜死、加班死，等等。
媒体制造各种|猝死名词的最高境界发生在不久前，中南财经政法大学文澜学院35岁的青年教师赵艳云上午8时许在华中科技大学听课时突发心脏骤停死亡。

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这种发生在晨间，安静的课堂上、听课的猝死，是在跟人们已经创造出的各种猝死名词不搭。
怎么办？
经过深入挖掘，人们发现赵老师生前也经常熬夜。于是，仍将他的死亡归于“熬夜死”，荒唐至极。
在年轻人，猝死一般是由于先天性心脏病，实际上几乎无从预防。

而在35岁以上成年人，猝死主要发生于冠心病发作事件。
因此，人们能做的预防猝死的措施几乎只有通过改善生活方式来预防冠心病。
预防冠心病，就是预防猝死的发生。
感谢问题邀请！

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“熬夜”对身体健康不利是很多人的共识，也的确有猝死患者回溯之前原因时提示经常熬夜的相关报道。但是否熬夜一定会导致猝死则需要看是如何熬夜的。有些人被称为“夜猫子”型的，其主要是夜间工作白天睡觉，这种人相比普通的人是天天熬夜，但是其生活已经形成了自身的稳定节律，因此导致猝死的可能性并不大。而对于那些白天也工作，晚上还经常加班加点，甚至于整宿都不能休息出现长时间睡眠剥夺的人才会增加发生猝死的风险。

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本问题实际关心的是熬夜虽然对身体健康不利，甚至于会造成严重的后果，但为何有很多人选择了忽视。从整体来看应该分为两类人。第一类是被动熬夜的人，一些人自身的工作就需要经常白班夜班的倒班，或者工作量不稳定，一旦工作量大的时候就需要熬夜加班，这种有时非常无奈，为了生活也只能被动接受；第二类是主动熬夜的人，这部分有些是前面提到的“夜猫子”型的人，有些则是认为自己还年轻，精力充沛，对一些健康风险不在乎而选择熬夜。

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从以上分析的两类人群中其实第二类人的主动性更大一些，他们可以选择自己的作息方式，而对于第一类人则调整的余地非常少。以精灵医生的亲身经历来说就属于第一类人，在医院工作的时候每个班的患者非常多，尤其是夜班很多都是非常危重的患者，因此也非常劳累，但是并不能因此而选择就不熬夜上班了，唯一能做的是尽量利用下班的时间自我调整和修整以保证充沛的经历迎来下一轮班的到来。
淬死和熬夜没有直接关系，这种心脏病平时发现不了吧？检查也检查不出来，等四五十岁的人到60岁多加预防而已，别的没有什么办法

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