1、短跑前的热身准备 。开始短跑的时候 ， 一定要提前做好热身运动 ， 从而防止在跑步的时候出现身体不适 ， 从而影响跑步速度 。
2、起跑技术 ， 一般我们短跑都是采用蹲踞式起跑 ， 当听到裁判喊各就位的时候 ， 多做几次深呼吸 ， 调整呼吸 ， 听到跑的口令时 ， 迅速做出反应 ， 向前跑 。
3、在途中跑的时候 ， 我们要保持高速度跑 ， 两腿快速交换步频 ， 两只手进行配合 ， 才能达到很好的效果 。
【短跑最佳方法】4、快要到达终点的时候 ， 更要加大步伐 ， 全力以赴向前跑 ， 距离终点2—3米处上体急速前倾 ， 以上体躯干向前撞压终点线 。
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