夏季减肥粥
夏季减肥粥 ， 夏天到了很多MM都计划着开始减肥 ， 夏天喝粥既然清凉又爽口 ， 还有减肥的效果 ， 下面小编就为大家带来夏季减肥粥 。
一 郁李仁粥
郁李仁10g ， 大米100g 。将郁李仁择净 ， 捣碎 ， 放人锅中 ， 加清水适量 ， 浸泡5～10分钟后 ， 水煎取汁 ， 加大米煮为稀粥即成 。每日1剂 ， 连续2～3天 。可润肠通便 ， 利水消肿 。适用于大便干燥难解 ， 小便不利 ， 水肿胀满(肝硬化腹水) ， 肢体水肿等 。
【夏季减肥粥】二 鲜葵粥
鲜葵菜100g ， 大米50g 。将葵菜洗净 ， 切细备用;大米淘净 ， 放人锅中 ， 加清水适量煮粥 ， 待熟时调入葵菜 ， 煮沸即可 。每日1碗 ， 连续3~5天 。可清热润肠 ， 凉血解毒 。适用于胃肠积热所致的大便秘结 ， 小便淋涩 ， 痢疾便血 ， 疔疮疽肿等 。
夏季减肥粥 ， 以上是小编为大家推荐的两款夏日减肥粥 ， 不仅是对减肥还是对身体都是不错的选择 。
特别声明：本站内容均来自网友提供或互联网，仅供参考，请勿用于商业和其他非法用途。如果侵犯了您的权益请与我们联系，我们将在24小时内删除。