怎样才能真的减肥：推荐两款成功瘦腿食谱 _经验常识

想拥有纤细美腿的女性姐妹们还真不占少数，为了打造夏日里值得青睐的美腿，姐妹们是否找到了成功的减肥瘦腿方法呢?不要着急，小编在此向馋嘴MM推荐两款成功瘦腿食谱，如果你正在苦恼着自己的大象腿，那么就来试试看吧!
当归蒸鲤鱼
材料：鲤鱼1条、当归2钱、川芎1钱、枸杞3钱、黄耆3钱、盐、酒、姜丝、葱丝少许。
做法：
1.当归、川芎、黄耆和枸杞子用水、酒两碗煮成八分(可依个人喜好添加)
2.鲤鱼洗净，用熬好的汤一起蒸，蒸到鱼熟
3.加少许盐，洒上姜丝和葱丝，再将鱼汤淋上几次即可
效果：可补气利水、健脾养颜，对改善下肢循环差、冰冷久坐的手或足部肿胀有很大的功效。
红烧猪腿
材料：猪前蹄1只、黄豆1把、杜仲3钱、淮七1钱半、当归1钱、黄耆3钱、葱、姜、蒜、酱油、盐、酒少许。
做法：
1.药材和水酒各3碗半煮成一碗备用
2.猪蹄洗净，加入黄豆、葱、姜、蒜，慢炖至烂，再加上酱油、盐及药汁一起闷
3.等汁浓稠时即可。
效果：强健筋骨消除郁气，使腿部线条美好;可减少四肢酸痛、消除下半身静脉曲张的肿胀。
【怎样才能真的减肥：推荐两款成功瘦腿食谱】其实，想瘦腿并不难，关键要看姐妹们是否找到了成功瘦腿方法，两款食谱，看看自己更喜欢哪款呢?

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