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判断宝宝是否缺水的方法很简单，主要通过尿液 。
母乳还有大量水分，补水第一选择增加奶量，这里妈妈需要大量喝水啊 。如果天气特别炎热、宝宝大量出汗、宝宝生病了、宝宝便秘，这些特殊情况是可以喝点水的 。
很多宝爸宝妈都有这样一个疑问，就是母乳喂养的宝宝到底需不需要喝水，什么情况下才需要为宝宝额外补充水分呢？
世界卫生组织（WHO）和美国儿科学会（AAP）这两大权威机构都明确指出：6个月以内纯母乳喂养的宝宝，通常都不需要额外补充水（不必刻意喂水） 。

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1、有的宝妈可能会有疑问说“奶是奶，水是水” 。实际上妈妈的乳汁中含有大量的水分，母乳中80%以上都是水，可以完全满足宝宝日常的水分需要 。

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2、宝宝的胃容量有限，饮水过多会导致无法摄入足够的奶量，宝宝就可能出现体重减轻，甚至营养不良的情况，还会给宝宝原本就娇弱的肾脏造成负担 。
无需喝≠不能喝 。是否需要补水主要看宝宝有无缺水表现 。
1、尿液发黄时
只要宝宝尿液无色或微黄，就说明体内水分充足 。宝宝如果尿液发黄（除晨尿外），才需额外补水，但是摄入量要适当，建议在两顿奶之间喂水 。
2、吐奶、腹泻时
宝宝出现吐奶、腹泻等现象时，为避免发生脱水状况，需要给宝宝补充水分，同时根据医生建议合理补充含有电解质的口服补液盐 。

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3、发烧时
当宝宝发烧时，体内水份流失比较多，喂点白开水可以帮助宝宝带走体内多余的热量，有助于降温、退烧 。但妈妈注意喂水的时候要少量多次 。
6个月宝宝添加辅食后就可以开始喂宝宝喝水了 。喝水量没有特别严格的要求，也是按需给，如果宝宝吃干的辅食多一些，可能需要喝的水会多一点 。

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一般我们认为纯母乳喂养的宝宝前6个月不需要额外喝水 。
在很多妈妈看来，“多喝水”肯定是没错的 。然而事实并不是这样，“多喝水”至少针对成人，对于宝宝，不同月龄有不同的需水量 。

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图片来源：视觉中国
0-6个月宝宝
无论纯母乳喂养还是纯配方奶喂养，都不需要给宝宝喂水、果汁或者其他液体 。
误区：喝配方奶粉上火，要喝水 。
正确：其实，无论母乳喂养、混合喂养还是配方粉喂养，宝宝喝下去的“奶”中至少85%都是水 。正常喂养只要奶量摄入充足，宝宝没有腹泻等水分丢失，就不应额外喝水 。
而“上火”是一个中医概念，其实就是宝宝身体某个部位“发炎”，是因为宝宝被病毒或细菌感染 。喝水，是不能消灭病毒和细菌的 。成年人“上火”多喝水是为了帮助身体代谢，而宝宝其实喝水已经够多了，不需要再额外补水 。


6-12个月宝宝
可以考虑喂水，但这不是必须的，每天可以喝4—6盎司，大概120——180ml的水（包括食物中的水分） 。
1-3岁宝宝
如果排除500ml的奶量，每天需要的水量最多为400ml，其中还包括了从水果、蔬菜、粥等食物中摄取的水分 。
不过上面说的数字也是仅供参考，不是硬性指标 。每个宝宝体质不同，对水的需求存在个体差异，最多只是给大家提供一个参考范围 。

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