8多走楼梯
上下班的时候可以多走楼梯 ， 如果你的公司是在五楼或六楼 ， 吃完午饭后可以直接走上去 ， 消化一下自己刚吃进去的东西 ， 顺便帮腿部做个减肥 。走楼梯可以拉动大腿肌肉 ， 促进血液循环 ， 促进脂肪的燃烧 。想瘦腿的MM们 ， 不妨多走走楼梯 ， 会让你有意想不到的惊喜的 。
上述八大招 ， 你学会了吗？只要天天坚持不落下 ， 相信不久您也可以拥有令人瞩目的美腿的！
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