怀孕六个半月，可以吃橘子和甘蔗吗？( 三 ) _经验常识

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哈喽！宝妈沐沐来为你解疑答惑咯！
橘子和甘蔗都是营养丰富的水果，适量吃是可以的。

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甘蔗的味道清甜可口，很多人都很喜欢它所带来的甜蜜感受。甘蔗中还含有丰富的氨基酸、钙、磷、铁以及对人体非常有益的多种维生素，甘蔗还有很好的清热解毒、滋阴润燥、和胃止呕和生津止渴的作用，有孕吐症状的孕妈咪可以吃一些甘蔗，有一定的缓解孕吐的效果。但是甘蔗所含的糖分比较高，血糖高的孕妈咪最好不要吃甘蔗，健康的孕妈咪吃的时候也要注意量。

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而橘子也是一种非常开胃的水果，酸甜可口，橘子中含有丰富的蛋白质、维生素C、膳食纤维、胡萝卜素、有机酸以及黄酮类化合物，孕妈咪们常吃一些橘子有助于提高免疫力、预防便秘，对于食欲不振的孕妈咪也有很好的效果。不过橘子属于温性水果，吃得太多会产生上火的症状，所以孕妈咪们每天吃1-2只橘子就可以了。
另外，橘子中含有丰富的有机酸，空腹的时候食用容易刺激胃粘膜，还会损害牙齿，所以孕妈咪在吃橘子之后最好是漱漱口比较好喔！
从西医的角度来说，橘子和甘蔗都是含糖的食物，如果没有过敏或血糖高等问题，是可以适量食用的。
怀孕期间，建议均衡饮食，吃营养全面、营养价值高的食物。
从营养价值来说，橘子，含有丰富的维生素C、碳水化合物、胡萝卜素、蛋白质、维生素B族、维生素E、有机酸、膳食纤维、钙、铁、锌等矿物质。含有的有机酸，可以开胃，增加食欲，促进身体对营养物质的吸收；含有的维生素C，具有抗氧化性；还含有果胶及膳食纤维，可以促进胃肠道的蠕动，加快肠道内废物的排出，起到润肠通便、预防便秘的作用。
祝您怀孕、生产顺利！
亲爱的，你和我当初一样，没有对含糖高的水果忌嘴，可以吃，只是不能全部都吃这些，吃多了不仅仅只是血糖升高，容易得妊娠糖尿病，而且准妈妈体重会猛增，胎儿还容易头大体重不易顺产。我怀孕时候也是爱吃这些，每天8个橙子，一个星期，体重涨了8斤，去检查，医生提醒我不能吃了，再吃就会得妊娠糖尿病了，血糖已经很高了，很高兴你能意识到这个问题，建议不要吃这些水果了，去医院检查一下血糖，听一下医生的建议。不要太担心。去正规医院检查就好了。希望对你有用。
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糖筛做过没有？如果合格了就没什么大关系，如果不合格就从现在开始控制饮食禁止糖禁甜，我怀孕前期血糖就一直不低，从两个月不到开始禁甜食，一直到现在快九个月了，血糖还是不太低，也不用过分担心，血糖只要不超过一定范围影响不是太大。
【怀孕六个半月，可以吃橘子和甘蔗吗？】适量吃没有关系的，橘子和甘蔗营养很丰富，不要吃变质的就行。正常情况下吃到肚子里的糖分解会有体内胰岛素调节的，吃的糖多了胰岛素会分泌更多，可以很好的调节血糖，只有产生胰岛素的胰腺出现问题的人才会得糖尿病，与吃糖多少没有关系。如果担心可以去医院做个血糖检查。

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