怀孕六个半月，可以吃橘子和甘蔗吗？ _经验常识

当然可以，但是再好再有营养的食物，都需要适量吃，再者孕妇的饮食需要全面和均衡，为了宝宝健康成长和发育，避免挑食和偏食。

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1.甘蔗味甘性平，营养丰富，含有丰富的糖分、水份、脂肪、蛋白质、有机酸、钙、铁、镁等矿物质，满足孕妈的营养需求；
2.补充糖分，甘蔗含有蔗糖、葡萄糖和果糖，具有解渴、提供营养，补充能量、缓解疲劳的功效；
3.清洁口腔，甘蔗含有大量的粗纤维，在口内反复咀嚼，可以清洁口腔，口气清新，还可以滋润嗓子、保护嗓子；
4.补铁，甘蔗含有丰富的矿物质，其中铁含量最丰富，铁是造血功能不可或缺的，所以可以补血；
5.甘蔗维生素C的含量比较高，可以提高孕妈免疫力；

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1.橘子营养丰富、皮薄肉多、汁水酸甜可口、色香味俱全，是孕妈妈孕期最佳水果选择之一；
2.橘子中含有糖类蛋白质、粗纤维、脂肪、钾、钙、磷铁、维生素C、胡萝卜素、维生素B2、烟酸、柠檬酸、苹果酸等营养物质，可以满足孕妈的营养需求；
3.橘子具有开胃、止渴、润肺的功能；
4.橘子维生素A含量丰富，可以增强人体在黑暗环境中的视力和治疗夜盲症；
5.橘子维生素C的含量高，一颗橘子可以满足孕妈妈一整天维生素的需求；
6.橘子中含有果胶，可以促进通便；
7.橘子含有丰富的钾元素，是孕妈补钾的不二选择。

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1.甘蔗味道甘甜，含糖量高，不适合孕妈多吃，防止血糖上升，患有糖尿病的孕妈妈不能吃，一般孕妈每次可以吃1--2节即可；
2.甘蔗性寒偏凉，脾胃虚寒的孕妈妈不适合吃；
3.橘子多吃容易上火；
4.橘子多吃也会患有胡萝卜素血症，使皮肤呈深黄色，如同黃痘一般。
首先告诉你，吃橘子和甘蔗与血糖高没有必然联系。甘蔗虽然很甜，糖分高，但是由于其含糖量高，浆汁甜美，可以给孕妇和宝宝带来甜蜜的享受，并提供相当多的热量和营养。但是也是由于其糖分高的原因，孕妇不能多吃，同样，橘子含有多种维生素和营养成分，对胎宝宝的成长发育也有好处，但是孕妇身体特殊，吃多了会导致上火，也不建议多吃。

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然后告诉你你现在怀孕六个半月，需要做一种叫糖筛的孕期检查，这种检查在孕24到28周做最好，你现在的孕周做这个检查正合适，刚好也能检查出你是否有高血糖现象，如果血糖过高，那么就不能吃橘子和甘蔗了，医生会根据你的血糖水平找到适合你控制血糖的办法，如果血糖不高，则可以继续少量食用。

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整个孕期，不论血糖高低，都应该均衡饮食，科学饮食，任何食物都不要暴饮暴食，同时适量运动，对胎儿生长发育十分有益。

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（图片来自网络）
如果喜欢吃，当然是可以吃的啦。
橘子味甘酸、性温，入肺。主要治胸隔结气、呕逆少食、胃阴不足、口中干渴、肺热咳嗽及饮酒过度。具有开胃、止渴润肺的功效。橘子营养也十分丰富，一个橘子就几乎满足人体一天中所需的维生素C含量。并且橘子中含有170余种植物化合物和60余种黄酮类化合物，其中的大多数物质均是天然抗氧化剂。

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