自己有自闭症怎么办？ _经验常识

有自闭症就接受它，面对它，用强大的内趋力+外趋力尽可能的突破它。无论有什么样的症状都可以选择积极生活的态度。
孤独症的人，无论在谱系障碍中的程度如何，也不管是否都具备典型的特征，跟你我一样首先是一个“人” 。都是既有弱点，但也有优点的人，并且注定会以自己认为恰当的方式来成就自己的精彩。这些是事实，因为如果我们可以的话，孤独症人群的前途会比现在更加光明。
首先还是要确定一下自己是否符合自闭症的诊断标准。不要轻易的给自己贴“标签” 。有些类似的性格气质不一定就是自闭症状。
自闭症，又称为孤独症谱系障碍、自闭症谱系障碍，是以社会交流障碍、重复刻板行为及狭隘兴趣为主要表现的神经系统性障碍性疾病，包括典型自闭症、童年自闭症、阿斯伯格综合征和高功能自闭症。社会交往障碍是指在多种环境中持续出现社会沟通和社会交往的缺陷，包括社交与情感的交互性障碍、社会交往中非语言交流行为缺陷和发展维持及理解人际关系缺陷。
轻微的自闭症的话只要进行正确的引导，是可以进行正常的学习生活的。进行正确的社会技能训练，还有就是要改变认知，以积极的态度去对待自己的症状，多与他人进行沟通交流。家庭环境也很重要，轻松愉悦的环境可以缓解患者的症状，多进行一些锻炼和学习。
自闭症干预后是可以进行正常的生活的。在进行康复锻炼后如果训练效果很好，自闭症可以像正常人一样生活。自闭症首先要理顺自己的思想，不要和其他正常的人比，首先降低标准，等能够自理、独立生活后，再慢慢考虑学习技能等其他问题。
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自闭型人格的心理逻辑就是:在别人还没有拒绝自己之前就先拒绝别人。往往大部分人认为的自闭症，很可能是自闭型人格，如果是真的自闭症的话，你就不会意识到自己是自闭症，高功能的自闭症在成年以后会发展为艾斯伯格症。但大部分自闭症患者在成年以后生活不能自理，就好比是李连杰的电影《海洋天堂》里面的大福！
因为真正的自闭症是一种器质性病变。是神经系统发育不完全所致。在三岁的时候就有端倪。比如不愿意跟人做眼神的接触，没有情感的互动。注意力难以集中等等比较显著的生理特征。
【自己有自闭症怎么办？】在意识疗法自我心理疗愈体系里面，自闭型人格它往往出现在神经症当中。比如社交恐惧症当中就会表现出典型的自闭性人格。当然这种人格的形成，也并不是一朝一夕的，它是经过心理长期的发展演变而来。在神经症当中的人们往往自视甚高，他们不会屈就于别人的意识，所以在刚开始的时候，就会自命不凡但是随之会受到挫败，这种挫败感促使转而走向另外一个极端，于是他们试着去讨好外界，以求获得别人的认同感。
在意识疗法里面提到，安全感的需求始终是神经症的核心，为了安全的需求，所以会抛弃真实的自我，从自命不凡转向委曲求全。为的就是让自己获得安全感，特别在社交恐惧症当中。我们恐惧的不是别的，正是别人的不接纳，这种不接纳而导致的不安全感驱使我们去讨好他人，所以表现出来的那种讨好型人格。是神经症心理发展的第2个阶段。
很自然的，你会发现你既讨好不了他人，也会为难了自己。在这两种矛盾心理夹攻之下，人们往往会表现出进退失据，左右为难，再在行动上接下来就是张口结舌，不知所措，汗流浃背，甚至会将别人某一个特定的动作，通过头脑思维赋予一定的象征意义。比如别人的咳嗽或者别人眼神的对视，都会让自己感到极度的不自然，让心身处在极度分裂当中。这种痛苦的体验并不是每个人都感同身受，当然处在这种状态下的时候，自然而然的会自锁心房，表现出来的就是自闭型人格。

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