许多人都被不同部位的赘肉困扰着，有的腿粗，有的是水桶腰 。不管是哪个部位，只要多一点点肉肉都让人的美丽荡然无存 。怎么办？试试下面的瘦身秘方吧！
以瘦身为目的的瑜珈秘方
【瑜珈瘦身秘方消灭你赘肉图】● 减掉腰部、臀部、脚踝的赘肉 ●
强化肝脏、胆囊的功能，矫正歪斜的脊椎和肩膀、骨盆等部位 。
这种能有效去除腰部、臀部、小腿肚、脚踝的赘肉 。
1. 水平张开双腿，其间隔稍微大于肩膀的宽度 。
2. 左脚转90度，右脚转30度左右 。
3. 将两只胳膊向旁边伸开 。
4. 一边做吸气、呼气，慢慢地向左方向靠下去 。
5. 两只胳膊和肩膀处于直线，眼睛望着大拇指方向 。

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