妒忌是一种不良心理 ， 往往损人不利己 。看着别人事业成功 ， 或者年轻貌美时 ， 人们难免妒忌愤恨 。如何克服妒忌心理？
【如何预防嫉妒心】1．不要和别人的长处比较 。妒忌心理往往来源于将自己的短处与别人的长处进行比较 。心理学家告诫 ， 别人拥有再多也与自己无关 。他们的成功并不意味着世界上的“成功人士名额”减少了 ， 因此不能说明你就成功不了 。
2．保持“比下有余”的心态 。总有人拥有的比你多 ， 也总有人不如你 。妒忌心起时 ， 不妨看看周围那些不如你的人 ， 那么肯定能够感激你目前所拥有的一切 。
3．把握已有的 。不要因为尚未得到的东西妒火中烧 。想想自己有些什么 ， 比如幸福的家庭、可爱的孩子等 。将视线转移到“我拥有” ， 而不是“我想要” ， 就会找到“富足感” 。
4．用祝福的心态看待他人 。“眼红”的时候 ， 试着马上改变思路 ， 将妒忌心转换成对他人的美好祝愿 。理解他们成功背后的努力、运气和奋斗 ， 真心祝贺他们 ， 用他们的成功激励自己 。
5．相信自己 。每个人的能力可能会表现在不同方面 ， 发现自己的特长 ， 明确人生目标 ， 不要因为别人早早取得成功而心灰意冷 ， 甚至轻易改变自己方向 ， 相信自己一定会走出一条成功之路 。

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