1.药物治疗:大多数妊娠期糖尿病的孕妇通过控制饮食和运动就可以使血糖达标,控制不好的患者可以用胰岛素控制血糖 。一般从小剂量开始,根据病情,孕期进展及血糖值加以调整,把血糖控制在正常范围内 。空腹和餐前血糖控制在3.3-5.3mmol/l,餐后2小时控制在4.4-6.7mmol/l 。
2.饮食调理:患者的饮食注意少吃多餐,正餐为一天三次,中间可各加一餐,加餐以蔬菜,水果为主 。正餐控制食量,达到7分饱即可 。不可吃的过多 。注意避免摄入过多的高糖、高脂、高热量食物以及高淀粉食物 。
3.适当运动:适当的运动可以提高体内胰腺的敏感度,有助于增加胰岛素的分泌,可以做一些轻体力的家务劳动,饭后可以适当散散步,最好的方式就是散步 。建议每天散步2—4次,每次15-20分钟 。
4.注意定期监测血糖,要放松心态,不要有太大的压力,避免过度焦虑 。
导读:妊娠期糖尿病即怀孕后被确诊为糖尿病,对妈妈和宝宝都有害无益 。特别是有高度糖尿病风险的准妈妈们,如果怀孕期间不合理控制饮食,任体重疯长,糖尿病马上就“趁虚而入”,甚至威胁母子健康 。
那么,准妈妈们如何才能预防妊娠糖尿病呢?

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据了解,有妊娠糖尿病史、曾生过巨大儿、体重超标、有糖尿病家族史、早孕期空腹尿糖多次阳性、患有多囊卵巢综合征、曾无明显原因多次自然流产、胎儿畸形或死胎的妇女的糖尿病风险很高,容易在怀孕期间患糖尿病 。
这几类妇女怀孕后要尽早检测血糖,并通过科学的饮食、运动计划,防止妊娠糖尿病的发生 。
下面教大家几招防妊娠糖尿病
1.怀孕前查查是否属于“糖尿病前期” 。空腹血糖高于6.1mmol/L、餐后两小时血糖高于7.8mmol/L属于“糖尿病前期”,一不小心就步入糖尿病大军 。所以,处于该时期的女性想要怀孕,最好备孕时通过饮食和运动,甩掉“糖尿病前期”的高帽 。
2. 一日三餐要定时、定量,吃饭细嚼慢咽,切忌狼吞虎咽 。吃得过快、食物嚼得不精细,不但给胃肠增加负担,不利于消化,还可能引起血糖短时间内快速升高 。
3.不要放任胃口,尽量少吃零食和夜宵 。晋升为准妈妈,许多孕妇都“奉旨”胡吃海喝,甚至半夜叫醒家人买吃的 。但是,吃零食和宵夜是导致肥胖的重要因素之一,特别是睡觉前两个小时吃夜宵,食物没有得到足够的消耗时间,脂肪容易在体内囤积,不仅宝宝吸收不了,还引起妈妈体重飙升 。
4.多吃一些绿色蔬菜 。越到孕期后段,准妈妈们越容易出现便秘问题 。蔬菜本身不但含有丰富的维生素,而且还有助于体内钙、铁、纤维素的吸收,以防止便秘 。嘴馋的准妈妈们可以备些水果、青瓜、胡萝卜、少量坚果,放办公室做零食解解馋 。
5.避免吃砂糖、甜食及饮用富含糖类和酒精的饮料 。
6.少吃油腻食物,多吃富含蛋白、维生素的食物 。
【怀孕期间得了糖尿病怎么办?】如果孕前不是糖尿病及妊娠糖尿病的,大部分宝妈们在产后是可以恢复正常的,请不要过度担心,控制好孕期血糖,养育好宝贝 。同时也希望妊娠糖尿病的宝妈们,勇敢战胜血糖,生一个健健康康的宝贝!
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