2.平时多锻炼心理抗压素养 。真正考试时就会对压力不会反映强烈 。
3.会给自己心理暗示 。每一次考试和父母压力是自己难得的成长机会 。
4.深呼吸，缓吐气 。
5.听听舒缓音乐，散散步等 。
6.把注意力转到考试本身上去 。不过度关注压力本身 。
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