在人体摄入的所有物质中，水分无疑是最重要的 。人体有三分之二是由水分构成的，水分也是营养物质在体内运输的主要媒介 。水分在生理活动的每一步都发挥着重要的作用，人体每天都需要进行细胞的修复和替换，以及新组织的生长，这些过程都必须有水分的参与 。秀体体重管理咨询师、著名网络私教金山说，同时水还是减肥路上最佳“伴侣” 。
.hzh {display: none; } 一、多喝水有助于减肥 。
当你喝水时，你在帮助自己的身体更好地运转 。有时候你觉得饥饿是因为你口渴了，喝水可以帮助你消除这种原因产生的饥饿感 。同时，你也许总是想往自己嘴里放些东西，喝水也能满足你的这种情绪需要 。当你在两餐之间第一次觉得饥饿时就喝一杯水吧 。有时候，当我们觉得口渴时也会有饥饿的感觉 。这时，饮一杯水就可以消除这种饥饿感 。所以，尽情喝水吧！
【女人减肥路上最佳“伴侣”原来是它】二、我们该怎么做？

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