第四个步骤：拍打搓揉——
在水中浸泡时，以每泡5分钟，起身休息约3分钟的频率，重复几次，边浸泡，边用力拍打搓揉赘肉部位，像揉面团一样使劲的揉，一直揉到赘肉部位的皮肤变红为止 。皮肤变红正代表了你的血脉已是畅通 。这个阶段别忘了大量补充水分，才能维持肌肤的水喔！
【泡澡减肥新法则 提高代谢健康瘦】第五个步骤：全身按摩——

• 产后什么时候才可以开始减肥？瘦身黄金期又是哪个时间段呢？
• 减肥五谷杂粮配方
• 红薯叶怎么吃减肥
• 饭后30分钟 减肥效果更好
• 理智减肥 月瘦10斤没问题
• 家居饮食减肥法则小贴士
• 减肥圣经13条 女性必备瘦身方法
• 盘点夏季最有效的9个减肥方法
• 喝水减肥 最便捷的甩肉大法
• 随时随地小运动 轻松减肥就在身边