食疗养胃，每天喝一碗，养好3年胃炎，是用什么食疗方法？要喝多久？ _经验常识

于是她开始用食疗方法调理养胃，现在胃痛的现象已经很少出现了，而且胃口一天比一天好。

红枣山药花生汤

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功效：调和脾胃补血补气
材料：红皮花生铁棍山药红糖红枣
【食疗养胃，每天喝一碗，养好3年胃炎，是用什么食疗方法？要喝多久？】
红枣去核，花生提前入水泡一小时，山药去皮洗净，放在豆浆机里打成糊状，加入红糖就可以吃啦，简单快捷，而且味道也不错
枸杞燕麦小米粥

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功效：润肠通便益气养胃
材料：枸杞小米燕麦
燕麦和小米洗净后一起放锅中加适量水煮至粘稠，起锅前十分钟加入枸杞即可，能养胃通便，还有助于减脂瘦身
代代花茴香茶

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功效：养胃暖胃调理肠胃
材料：代代花、小茴香、莱菔子、砂仁、紫苏、藿香
代代花、紫苏、莱菔子、藿香、砂仁、小茴香，一杯开水，茶叶投入开水闷泡5分钟，晒凉水温后饮用。
代代花能杀菌养胃，藿香也可以杀菌，并且可去除口臭。莱菔子可以能够促进胃液的分泌和保护胃黏膜，从而提高胃的消化和吸收功能，而且还能抑制幽门螺旋杆菌的活性，让胃病变好，除去口臭。

红枣山药花生汤，做起来比较麻烦，她一般周末才有空做来吃
枸杞燕麦小米粥，这个她会一周吃上3次，味道蛮不错的
代代花茴香茶，因为简单，所以她再懒都会每天泡一杯来喝

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